Especial #GadisSalud: el melón
El melón es una de las frutas del verano por excelencia. Dulce, jugoso, refrescante y sabroso, es un tentempié ideal para una jornada estival al aire libre por su alto contenido en agua. Pero hay muchas posibilidades de incluirlo en tu dieta: en ensaladas, acompañado de jamón o como parte de unas deliciosas migas, por […]
Cenas de verano con el plato ALIMENTES
¡Cómo nos gustan las cenas de verano! Son una buena fuente de energía después de esos días largos de estío y se pueden disfrutar sin prisas y, si es posible, en una terraza o jardín, ¿no te parece? Para ti, ¿qué características debería reunir la cena de verano perfecta? Nuestra apuesta es sencilla: platos ligeros, […]
Especial #GadisSalud: el tomate
El tomate es uno de los alimentos estrella del huerto de primavera-verano. Tan versátil que puedes incluirlo en cualquier tipo de platos (fríos o calientes): en ensaladas, salsas, rallado sobre una tostada o a la plancha, relleno o, por ejemplo, en un refrescante gazpacho cuando el calor aprieta. Sin duda, es uno de los productos […]
Meriendas de verano para playa o montaña
La merienda es la mejor manera de reponer energía para que, al llegar la cena, no tengamos un apetito desmesurado y evitemos comer en exceso antes de acostarnos. En el caso de los más pequeños, es incluso más necesaria para mantener el ritmo de su actividad, sobre todo en las tardes de verano en las […]
Campamentos urbanos sostenibles
La duración de las vacaciones de verano de los más pequeños de la casa, muchas veces, nos obliga a buscar alternativas que faciliten la conciliación. Los campamentos urbanos suelen estar entre las soluciones más recurrentes para ese periodo. Pero, además de buscar las propuestas más divertidas y que mejor se adapten a las preferencias de […]
Pon al día tu jardín para el verano
En verano, apetece más que nunca disfrutar de los espacios exteriores y de actividades al aire libre. Si tienes la fortuna de contar con un jardín, seguramente, te gusta prepararlo y ponerlo al día de cara a disfrutarlo durante estos meses. Reuniones con amistades y familia, barbacoas e incluso algún baño… ¡Son muchos los planes […]
Especial #GadisSalud: la cereza
Una de las frutas más esperadas del final de la primavera es la cereza. Carnosa, dulce y refrescante, es perfecta para un tentempié veraniego, ¿no te parece? En España, sus cultivos en el valle del Jerte (Cáceres) atraen a muchos visitantes que se desplazan a admirar el espectacular paisaje de su floración durante el equinocio […]
San Juan responsable y sostenible
Tras el solsticio de verano, la noche del 23 de junio se convierte en la más mágica del año. Las celebraciones de San Juan, cuyas tradiciones varían en cada región, suelen caracterizarse por las hogueras que inundan playas y barrios. Sin embargo, este año, los festejos vuelven a abandonar los espacios públicos y han de […]
Menús para el verano con el plato ALIMENTES
El verano está a la vuelta de la esquina y seguro que no solo te invita a pensar en las vacaciones. Las horas de luz y la subida de temperaturas cambian nuestros gustos y dejamos a un lado los menús de los últimos meses para planificar platos más refrescantes. El cambio de armario viene acompañado […]
Meriendas con fruta de temporada y el plato ALIMENTES
El 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente. Establecido en 1972 por las Naciones Unidas pretende sensibilizar acerca de la importancia de cuidar nuestros ecosistemas y fomentar el respeto al medio ambiente. Hace unos días, ya te hablamos de la necesidad de cuidar la biodiversidad y de su papel en el […]
