Una vida saludable,una vida feliz .
En Gadis comprendemos que la forma de disfrutar plenamente de la vida es fomentar hábitos saludables para las personas y el medioambiente
Vida saludable
Una dieta equilibrada, una actividad física regular, unas buenas relaciones sociales y familiares, y una mente descansada y activa, son claves para una vida saludable.
Planeta saludable
Un consumo responsable, evitar el despilfarro alimentario, una correcta separación selectiva de los residuos, un uso adecuado de la energía y los materiales, son claves para un planeta saludable.
Salud
En GADIS, cuando hablamos de salud, nos referimos tanto a la personal, ligada a los hábitos de alimentación y actividad física, como a la del planeta, relacionada con el consumo responsable y el despilfarro alimentario.
Nuestro compromiso con la salud
Gadis en Movimiento .
Tienes toda la información referente a la exposición itinerante
Un tráiler de dos plantas que recorre más de 20 poblaciones de Galicia y Castilla y León y acoge anualmente a más de 20.000 personas. Se compone con paneles y juegos interactivos sobre la alimentación y actividad física saludable, consumo responsable y desperdicio alimentario dirigido a un público de todas las edades. Esta exposición también atiende a colectivos que deseen una visita guiada para profundizar en los consejos y recomendaciones saludables.
Nuestro compromiso con la salud
Gadis Escuela .
Puedes conocer en profundidad nuestro programa dirigido a escolares llamado Alimentes.
Cada año, más de 7.000 escolares de Galicia y Castillla y León, participan. El programa cuenta con dos manuales adaptados al currículo oficial de estas comunidades, uno dirigido a profesores de infantil y otro a los de primaria. Para los alumnos hemos desarrollado unas fichas de trabajo para el aula que están divididas por niveles:
- Educación infantil
- 1º y 2º curso de Educación Primaria.
- 3º y 4º curso de Educación Primaria.
- 5º y 6º curso de Educación Primaria.
Alimentes se completa con una visita guiada por educadores a los supermercados Gadis donde se refuerzan los hábitos saludables y el consumo responsable en el propio supermercado.
Nuestro compromiso con el entorno
Gadis Comprometido .
Comprueba todos los patrocinios y colaboraciones que llevamos a cabo en materia de cultura, deporte y acción social
Además, cada año aumentamos en número la cantidad de productos de proveedores locales que ponemos a la venta en nuestros supermercados Gadis, manteniendo la calidad que nos caracteriza. En estos momentos tenemos más de 450 alianzas estratégicas con proveedores locales:
fruta / verdura
carnicería
charcutería
pescadería
panadería
congelados
Decálogo para una
Vida saludable .
1 .
Consume una gran variedad de alimentos
Así mayor será la posibilidad de que tu alimentación sea equilibrada y contenga los nutrientres necesarios.
2 .
Prioriza los productos frescos ante los procesados
En especial, debes ingerir gran cantidad de verdura y fruta fresca.
3 .
La hidratación es clave y el agua es la mejor bebida
Recuerda beber abundante cantidad de agua a lo largo del día.
4 .
Limita el consumo de dulces, refrescos y “chucherías”
Deben ser algo ocasional en tu alimentación.
5 .
Elimina los hábitos tóxicos
El tabaco, el consumo abusivo de alcohol o el sedentarismo son tremendamente perjudiciales.
6 .
Mantén una actividad física diaria
Adecuada a tu edad y estado que te permita disfrutar y cuidarte.
7 .
Duerme bien y suficiente
Es tan importante como comer y beber adecuadamente.
8 .
Recibe luz solar
Fuera de las horas de mayor exposición ayuda a un correcto funcionamiento del organismo.
9 .
Acaba con el estrés
Es un grave factor de riesgo. Aprende a controlarlo y aléjalo de tu día a día.
10 .
Ríe, conversa, debate y aprende en comunidad
Las relaciones sociales y familiares satisfactorias aumentan nuestra calidad de vida.
Decálogo para una
Vida sostenible .
1 .
Prioriza el consumo de alimentos locales y de temporada
Respetan el ciclo natural, generan riqueza en el entorno y llegan más frescos y sabrosos.
2 .
Lee las etiquetas de los productos
Aprende el significado de la información dada. Un consumidor informado es un consumidor responsable.
3 .
Aumenta el número de compras a la semana
Te permitirá tener siempre productos frescos y frenar el despilfarro de alimentos en tu hogar.
4 .
Congela o aprovecha los alimentos restantes
Inventa nuevas recetas para evitar que acaben en la basura.
5 .
Almacena adecuadamente los alimentos
Así aumentarán su tiempo de consumo y evitaremos el desperdicio.
6 .
Súmate a las bolsas de compra reutilizables
Usa bolsas biodegradables para el cubo de la basura, son más prácticas, higiénicas y respetuosas con el medioambiente.
7 .
Fíjate en el envoltorio de los productos
Son preferibles los que son de cartón o vidrio que los que son de plástico y, en general, mejor cuantos menos embalajes tengan.
8 .
Haz un uso racional del agua
Evita dejar grifos abiertos innecesariamente u opciones de prelavado en el lavavajillas o lavadora.
9 .
Recuerda apagar las luces y desenchufar cargadores
Usar bombillas de alto rendimiento y bajo consumo y hacer un uso adecuado de la calefacción y/o aire acondicionado.
10 .
Intenta no utilizar pilas
Si lo haces, ¡qué sean recargables! y acaben correctamente depositadas en su contenedor
Descubre nuestras novedades
#GadisInforma .
Mantente informado de toda la actualidad de GADIS con las noticias, novedades, consejos de compra y mucho más
-
DÍA MUNDIAL DEL MEDIOAMBIENTE
El 5 de junio celebramos el día mundial del medioambiente. Las Naciones Unidas, designaron este día conscientes de la necesidad de protección y mejora del planeta tierra. Una cuestión fundamental que afecta al bienestar de los pueblos y al desarrollo económico
-
Recetas del mundo: Europa
Viajar. Descubrir nuevos países, nuevas culturas. Uno de los placeres de conocer lugares es sumergirse en su gastronomía. La cocina propia de cada zona está determinada por sus características sociales y ambientales. Sus productos naturales, su situación geográfica, su clima,
-
Día das Letras Galegas 2018
El 17 de mayo, celebramos el Día das Letras Galegas. Esta fecha es sin duda una de las más importantes de Galicia. A lo largo de todo el mes de mayo numerosas actividades culturales y escolares recuerdan la figura de
