¿Qué beneficios ofrece el plátano en ayunas a diario?
Siempre que comemos algo en ayunas a primera hora del día lo que haremos es potenciar los beneficios de ese alimento al cuerpo. En el caso del plátano, es una fruta muy recomendada para consumir durante el desayuno y como primera cosa que te echas al cuerpo, sobre todo si en tu día a día […]
Beneficios del té verde en ayunas y contraindicaciones
Tomar té verde en ayunas, además de ser un excelente sustitutivo del café como bebida para empezar el día y desperezarse, ofrece muchos beneficios para la salud. De todas formas, no te olvides de que el té no es inocuo, contiene teína, que a efectos prácticos funciona sobre el cuerpo como si fuera café, por […]
Beneficios del aceite de oliva en ayunas, ¿funciona para depurar?
Tomar aceite oliva virgen extra en ayunas, antes de desayunar e incluso antes de beber agua, es una buena forma de asimilar todos sus nutrientes. Cuando nos despertamos, no se está produciendo ningún proceso digestivo en nuestro cuerpo pues llevamos sin comer nada alrededor de 8 horas. Eso provoca que el cuerpo esté ‘deseoso’ de […]
¿El coco estriñe o es laxante? ¿Es bueno comerlo?
El coco es una fruta deliciosa y nutritiva. Además, se consideran productos amigables con el medio ambiente, porque para su crecimiento no necesitan aditivos químicos. Tanto el propio coco crudo como los distintos elaborados que lo contienen son muy beneficiosos para el cuerpo y apenas tienen contraindicaciones. Hoy vamos a repasarlos y a aclarar una […]
Beneficios de comer sandía y contraindicaciones
Estamos en verano y esta es una época por excelencia para comer sandía. Bien fresquita de la nevera, supone una forma deliciosa de refrescarse. Es una fruta casi adictiva por su increíble sabor cuando está madura. Si estás preocupado por comerla en exceso, no deberías, porque apenas tiene contraindicaciones. Lo que sí destaca de la […]
Cómo mejorar el sabor del pescado congelado
Por mucho que nos guste comer pescado fresco, no siempre es posible. Muchas veces es una cuestión tan simple como que no tienes tiempo para ir al supermercado cada día que quieres comerlo. Congelarlo no es una mala opción y menos si aplicas estos trucos sobre cómo mejorar el sabor del pescado congelado. Recuerda que […]
El pescado al horno se cocina con la piel hacia arriba o abajo
Cocinar el pescado con la piel puede ser complicado, ya que es posible que no sepas si cocinarlo con la piel hacia arriba o hacia abajo. No hay una respuesta única, en realidad. El lado que cocines depende del tipo de pescado y del método de cocción que utilices. Además, también influyen las preferencias propias.
Recetas con yogur de cabra y griego para los niños
El yogur de cabra y el griego son dos de los más saludables que te puedes encontrar en tu supermercado Gadis. Y, por ello, es muy interesante conseguir que los más pequeños de la casa lo coman. A veces es difícil lograrlo si se lo ofreces directamente, pero con estas fantásticas recetas con yogur de […]
Beneficios de la quinoa, propiedades y contraindicaciones
La quinoa es un cereal catalogado por muchos especialistas como el mejor de todos. ¿Por qué? Porque es una alternativa sin trigo, sin gluten y es el que más proteínas ofrece a tu cuerpo. Hoy te contamos cuáles son los beneficios de la quinoa que ofrece al organismo y si tiene alguna contraindicación que debas […]
Beneficios del yogur para la salud, ¿cuál es el mejor para tomar?
El yogur es ese derivado de la leche con una gran cantidad de beneficios para la salud. Algunos ya te sonarán, pero con otros quedarás realmente sorprendido. Lo mejor es que el yogur se puede comer de muchas maneras distintas, puede producirse tanto de vaca como de cabra u oveja y puede tener más, menos […]