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Qué frutos secos tienen menos calorías y carbohidratos

Los frutos secos son uno de los alimentos que seguramente más te hayan recomendado. El motivo es que deben formar parte de cualquier dieta saludable que se precie. Son una gran fuente de fibra y contienen nutrientes esenciales para el organismo. Entre ellos destacan las vitaminas y los minerales. Sin embargo, es importante que conozcas […]

Mi hijo de 2 años no quiere merendar, ¿qué le puedo dar?

Especialmente en los niños pequeños, crear un hábito de comidas es muy importante. Comer 2 o 3 veces no es saludable para ellos. Debes dividir las ingestas para cada 3 horas más o menos. Por lo tanto, la merienda es tan importante para ellos como la comida o la cena. Pero, y si tu hijo […]

Mejores recetas de judías verdes para niños

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Las judías verdes son realmente saludables y tienen muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Sin embargo, forman parte de ese grupo de comidas al que raramente los niños tienen aprecio a simple vista. Es por ello que los padres se ven obligados a ingeniárselas para que las coman. Con las recetas que te proponemos a […]

Propiedades y beneficios de las judías verdes para la salud

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Los beneficios para la salud de las judías verdes incluyen un riesgo reducido de enfermedades cardíacas y de colon, así como una diabetes controlada. Sus nutrientes proporcionan un impulso al sistema inmunológico y contribuyen a la eliminación de radicales libres dañinos.

Beneficios de la calabaza para la salud y sus propiedades

Aunque comúnmente se ve como un vegetal, la calabaza es científicamente una fruta, ya que contiene semillas. Dicho esto, es nutricionalmente más similar a las verduras que a las frutas. Más allá de su delicioso sabor, es muy nutritiva y está vinculada a muchos beneficios para la salud.

Recetas con tomate crudo frías y sanas, las mejores

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Se acerca el tiempo del tomate, se recogen y llegan a tu supermercado Gadis de confianza los tomates más frescos, maduros y ricos en sabor. Uno de los alimentos que no falta en cualquier casa, porque combinan con casi todo y, además, no necesitan ser cocinados para comer.

Cómo se come el aguacate – Las mejores recetas

cómo comer aguacate en tostada

Los aguacates son extremadamente ricos en potasio. Mucho más que los plátanos. Además, reducen el riesgo de enfermedades del estilo de vida como la diabetes y las cardiovasculares. Su alto contenido de fibra y bajo contenido de carbohidratos los convierte en una fruta ideal para comer si estás tratando de perder peso.

Dieta detox para recuperar la figura tras las fiestas

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Los excesos nunca son buenos y menos a principios de año donde se juntan las navidades con las grandes laconadas de Carnavales. Pero no te preocupes, porque vamos a darte una dieta detox fantástica para que esas comidas con amistades no acaben con tu línea.

Los mejores desayunos saludables para niños de 2019

Si queremos cuidar la salud de los peques y alejarlos de productos colmados de azúcar, sal, grasas y otros componentes de mala calidad, lo recomendable es elaborar el desayuno con nuestras propias manos. Esto conseguirá no sólo que los niños aprendan desde pequeños que uno nunca se debe saltarse el desayuno, sino también que el […]