Recetas de verduras al horno saludables para niños
El mejor filtro para preparar verduras que tus hijos coman eres tú. Si consigues hacer elaboraciones atractivas y deliciosas que a ti te apetece comer, seguro que tus hijos te seguirán. Las recetas de verduras al horno saludables para niños que te proponemos desde Gadis están pensadas bajo esta premisa. Son excelentes para empezar si […]
¿Las lentejas son buenas para la diarrea o la producen?
Las lentejas son un alimento que tiene fama de ser pesado y de producir flatulencias. Pero también es de sobras conocido que aportan una gran cantidad de nutrientes indispensables dentro de una dieta saludable. Sobre lo que hay más dudas es sobre si las lentejas son buenas para el estreñimiento o si producen diarrea. Estas […]
Cómo camuflar verduras para niños que no las quieren comer
Que los más peques de la casa coman verduras puede ser una auténtica pelea titánica. Pocas cosas hay más difíciles para los padres y madres primerizos en las primeras etapas del crecimiento de sus hijos. Pero no os preocupéis, hoy vamos a daros a todos algunos consejos y herramientas que se convertirán en una valiosa […]
Qué frutas no se deben comer en la noche y cuáles adelgazan
Quitando que todos deberíamos tomar minimo 3 piezas de fruta al día, decantarse por una cena en la que añadamos fruta al menú es una gran apuesta, sobre todo si queremos perder algún kilito que nos sobra. Preparar una cena basada en la fruta, algo ligero antes de meternos en la cama siempre es la […]
¿Las habas suben la tensión o la bajan?
Para nuestro cuerpo, muchos alimentos pueden ser muy beneficiosos. Consumir verduras y frutas es recomendable por varias razones. Una de ellas, porque permite brindarle al organismo todo tipo de nutrientes valiosos para el cumplimiento de distintos procesos. Las distintas vitaminas y minerales presentes en los alimentos nos ayudan a fortalecer todas las células, órganos y […]
¿Las habas son verduras o legumbres?
Una de las preguntas que suelen surgir en la gastronomía es acerca de la clasificación de las habas o habichuelas. ¿Son verduras o acaso son legumbres? Para poder explicar esto, lo primero que debemos tener claro es la diferencia entre legumbre y verdura. Una vez tengamos esta diferencia marcada podremos saber cómo catalogar a nuestras […]
¿Las habas dan gases? ¿Cómo puedo prevenirlos?
Los gases intestinales o meteorismo son una dolencia que padecen 2 de cada 10 personas a lo largo del mundo. Si bien por lo general esto no es algo grave para el cuerpo humano, estas molestias causadas por la acumulación de gases son tremendamente inoportunas y en gran medida, son causadas por las legumbres, como […]
Beneficios y propiedades de las mandarinas
Pequeñas, dulces y llenas de líquido y nutrientes. Las propiedades de las mandarinas la convierten en una de las frutas que no pueden faltar en tu casa, pues se recomienda comer varias al día. Y los beneficios que aportan las indican para su consumo por todo tipo de personas, incluidos niñas, embarazadas, deportistas, etc. Lo […]
Cómo comer pepino para que no repita
El pepino es una verdura riquísima y refrescante. Resulta ideal para añadirle un puntito distinto a nuestras ensaladas y aporta muchos beneficios al organismo. Gracias al pepino ingerimos grandes cantidades de vitamina C y de vitamina B. Ambas son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Con la vitamina C somos más capaces de combatir […]
Beneficios nutricionales de la chufa y sus propiedades
La chufa es un alimento interesantísimo, motivo por el que la horchata es tan consumida en Valencia y en toda España. La chufa es un tubérculo de piel un tanto dura y marrón. Si se come directamente es algo amarga, por lo que lo se suele hacer es dejarla unos días en agua o reservarla […]