Gadis Supermercados

Cómo hacer porridge de avena | Gadis

cómo hacer un porridge de avena

¿Alguna vez has preparado un porridge de avena? Quizás sea una elaboración de la que no hayas oído hablar mucho (es típicamente escocesa), pero que sin embargo tiene muchos beneficios. De hecho, se trata de una opción muy saludable y versátil para comenzar el día. Te contamos, a continuación, cómo hacer porridge de avena de […]

¿Con qué acompañar los huevos rellenos de atún?

Los mejores desayunos saludables para niños de 2019

Es un aperitivo realmente delicioso y altamente nutritivo y que no requiere muchos ingredientes ni preparación. Con atún, mayonesa, sal y huevos ya tienes la base. Pero si lo que quieres es usarlos para una comida entera, ¿con qué puedes acompañar los huevos rellenos? Lo bueno es que como cocinarlos es súper sencillo, siempre tendrás […]

Alimentos con más vitamina D del supermercado

Beneficios del kiwi en ayunas y propiedades

¿Estás consumiendo suficiente vitamina D? De lo contrario, deberías pensar desde ya en modificar ligeramente tu dieta. Es imprescindible para un organismo saludable, así que apunta los siguientes alimentos cargados de vitamina D que puedes comprar en tu supermercado Gadis habitual.

Qué frutos secos tienen menos calorías y carbohidratos

Los frutos secos son uno de los alimentos que seguramente más te hayan recomendado. El motivo es que deben formar parte de cualquier dieta saludable que se precie. Son una gran fuente de fibra y contienen nutrientes esenciales para el organismo. Entre ellos destacan las vitaminas y los minerales. Sin embargo, es importante que conozcas […]

Propiedades y beneficios de las judías verdes para la salud

hortalizas verdes beneficios

Los beneficios para la salud de las judías verdes incluyen un riesgo reducido de enfermedades cardíacas y de colon, así como una diabetes controlada. Sus nutrientes proporcionan un impulso al sistema inmunológico y contribuyen a la eliminación de radicales libres dañinos.

Los mejores desayunos saludables para niños de 2019

Si queremos cuidar la salud de los peques y alejarlos de productos colmados de azúcar, sal, grasas y otros componentes de mala calidad, lo recomendable es elaborar el desayuno con nuestras propias manos. Esto conseguirá no sólo que los niños aprendan desde pequeños que uno nunca se debe saltarse el desayuno, sino también que el […]

Propiedades, beneficios y contraindicaciones de comer lentejas

Las lentejas son legumbres relacionadas con los frijoles y el maní, con un clara naturaleza nutritiva. Tienen un alto contenido en proteínas, alrededor del 26%. De hecho, son las segundas leguminosas con más cantidad de proteínas que puedes encontrar, solo por detrás de la soja. Hay distintas variedades de lentejas, aunque en términos de sabor […]

Beneficios de la vitamina A en la piel

La vitamina A es una vitamina liposoluble que el cuerpo adquiere a través de la comida y ayuda a mantener en buen estado la piel y el sistema inmunitario. También aporta beneficios para el corazón, los pulmones y los riñones, entre otros órganos

¿Qué comer para cuidar la vesícula?

contraindicaciones de pistachos y beneficios

La vesícula biliar es un órgano situado debajo del hígado y que forma parte del aparato digestivo, está conectada con el intestino delgado y su función es acumular la bilis producida por el hígado y que luego se requiere para el proceso de la digestión.