¿Qué es el plato de Harvard?
[:es]Hace un tiempo que la famosa Pirámide Alimentaria se quedó atrás como referencia para una alimentación saludable. Sus recomendaciones sobre las cantidades de los cuatro grupos de alimentos básicos, así como de grasas y aceites, que se debían consumir resultaban confusas. Por otra parte, las nuevas tendencias en el ámbito de la nutrición abrieron paso […]
Alimenta la amistad 2020. Campaña solidaria para perros y gatos de protectoras
[:es]Del 1 al 10 de octubre de 2020 ponemos en marcha la segunda campaña Alimenta la amistad. Una recogida solidaria de pienso y productos de higiene para los perros y gatos de entidades protectoras de Galicia y Castilla y León. En un momento crucial para el cuidado de los peludos ponemos el foco en la […]
Consejos para practicar turismo sostenible
[:es]El próximo 27 de septiembre se celebra el Día Mundial del Turismo y este año el lema “Turismo y desarrollo rural” subraya la importancia del turismo en la preservación y promoción del patrimonio cultural y natural. En un momento en el que es necesario apoyar este sector de manera segura, equitativa y respetuosa con el […]
La importancia de la educación ambiental
[:es]Es necesario concienciar y sensibilizar sobre el efecto que nuestros hábitos y rutinas generan en el entorno que nos rodea, ¿no te parece? En este sentido, la importancia de la educación ambiental es innegable y, desde Gadis, queremos compartir contigo las claves para animar a las personas a cuidar y proteger el medio ambiente con […]
Vuelta al cole responsable
[:es]En la vuelta al cole de este curso, la palabra responsabilidad parece haber adquirido una nueva dimensión. A la ilusión que acompaña los preparativos del inicio, se ha añadido la concienciación sobre las nuevas normas que han adoptado las escuelas frente a la COVID-19. Este es un componente crucial de la vuelta al cole y […]
Juguetes de cartón DIY
[:es]Este verano ha sido particular y seguro ha servido para desconectar. Después de los planes estivales, siempre es necesaria una pausa para poder encarar el curso con energía. Por eso, hoy te proponemos una actividad para realizar con los más pequeños de la casa y que, sin duda, sacará también el niño o la niña […]
Paseos saludables en la naturaleza
[:es]Este verano queremos proponerte una actividad con la que no solo podrás descubrir nuevos lugares, sino que también te ayudará a cuidarte. Los paseos por la naturaleza suelen generar una sensación de bienestar, tanto a nivel físico como mental, y se convertirán en una vía de escape perfecta para huir del ajetreo y el estrés […]
Ejercicios de memoria III
[:es]En primavera, ya compartimos contigo algunos ejercicios sencillos para mejorar la memoria de adultos y niños, así como varios hábitos y estrategias para ejercitarla. Desde Gadis, queremos seguir ayudándote a mejorar la memoria y el verano puede ser una buena época para poner en práctica alguna actividad memorística. ¿Sabías que existen distintos tipos de memoria […]
Cinco snacks saludables y frescos
[:es]A veces, parece que la palabra snack pueda estar reñida con lo saludable y en Gadis queremos demostrarte que eso no tiene por qué ser así. Es verdad que un snack es un aperitivo ligero, rápido y apetitoso que suele estar ya preparado, y tal vez estés pensando en la amplia oferta de productos ultraprocesados. […]
¡Celebremos la música!
[:es]Como cada año, el pasado 13 de julio se celebró el Día Mundial del Rock y en Gadis no queríamos dejar pasar la oportunidad de invitarte a celebrar la música porque es un elemento importante en nuestra vida cotidiana. ¿Quién no ha recurrido a ella en busca de compañía, para festejar algún acontecimiento, para expresar […]
