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La fibra es un componente fundamental para cualquier dieta saludable. No en vano, contribuye a la regulación del tránsito intestinal, previene el estreñimiento y reduce los riesgos de padecer una enfermedad digestiva. Y las verduras de julio que te mostramos a continuación son, sin duda, una de las mejores fuentes para obtenerla. La fibra, además, […]

El verano es una época ideal para disfrutar de una amplia variedad de frutas frescas y deliciosas. Durante estos meses del año, las altas temperaturas hacen que necesites de una mayor hidratación y de los nutrientes esenciales para estar llenos de energía y saludables. En este artículo, te vamos a mostrar cuáles son las frutas […]

Los huevos cocidos, duros o blandos, son una opción muy popular en muchas dietas debido a su versatilidad y su valor nutricional. Sin embargo, mantenerlos en óptimas condiciones requiere de seguir ciertos pasos fundamentales. En Gadis te explicamos cómo conservar huevo cocido en la nevera por más tiempo. Lo que trataremos de conseguir aquí es […]

¿A quién no le entra un poco de hambre a media mañana? Optar por una opción saludable no solo satisface el apetito, sino que también te aporta los nutrientes esenciales para el cuerpo. Desde Gadis, queremos brindarte 7 ideas para comer a media mañana muy beneficiosas para el organismo. Hay diversas ideas que puedes incorporar […]

Visitar las Islas Cíes es una experiencia única que combina la belleza natural de sus playas, senderos y paisajes con la tranquilidad de un entorno protegido. Si planeas un día perfecto en este paraíso gallego, llevar tu propia comida y organizar un picnic es una excelente opción. A continuación, te ofrecemos una guía completa sobre […]

Mos es un pequeño municipio de la provincia de Pontevedra que cuenta con algo más de 15.000 habitantes. Situado en la comarca de Vigo, es un lugar que posee numerosas muestras de patrimonio arqueológico. Hoy, sin embargo, vamos a conocer dónde está el supermercado Gadis en Mos y qué servicios brinda a sus clientes. Apenas […]

¿Sabes que si incorporas una gran variedad de frutas a tu dieta diaria podrás disfrutar de múltiples beneficios? Las ensaladas con frutas de junio son deliciosas y muy nutritivas para cualquier momento del día. En este artículo, te mostramos cómo puedes preparar 5 de estas ensaladas de la forma más sencilla. Ricas en vitaminas, minerales […]

Los zumos naturales son una excelente opción para combatir el calor. No solo son refrescantes, sino que también están llenos de nutrientes esenciales que ayudan a mantener tu cuerpo más hidratado y saludable. Ahora que llega el verano, queremos que pruebes alguna de nuestras recetas de zumos naturales. Estos zumos son muy fáciles de preparar […]

Ahora que se acerca el verano, las sopas y cremas frías son una de las opciones más refrescantes y nutritivas. Estas elaboraciones son muy fáciles de hacer y te permitirán aprovechar al máximo todos los ingredientes frescos y de temporada con los que contamos en nuestros supermercados Gadis. Las posibilidades de recetas para estas sopas […]

Los espárragos son una de las hortalizas más deliciosas y versátiles en la cocina. Pero además, son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. A esto hay que añadirle su bajo contenido calórico y su alto valor nutricional. Hoy, precisamente, queremos que conozcas cuáles son los principales beneficios de los espárragos. Hablamos de una […]

Mayo es un mes en el que la primavera se encuentra en su máximo esplendor. Una época perfecta para disfrutar del buen tiempo y de una alimentación saludable. De hecho, las verduras de temporada en mayo nos permiten preparar platos muy deliciosos y repletos de múltiples sabores. Estas verduras de temporada las puedes encontrar cada […]

Chantada es un pequeño pueblo de la provincia de Lugo que cuenta con unos 8.000 habitantes. Conocido popularmente como el corazón de Galicia, dada su ubicación geográfica, es un lugar de gran interés por su pasado románico. Hoy queremos conocer dónde se encuentra el supermercado Gadis en Chantada y cuáles son los servicios que ofrece. […]

La merienda es un momento del día super importante en la alimentación de los más pequeños de la casa. No solo por el hecho de satisfacer el hambre entre las comidas, sino también para fomentar entre tus hijos hábitos alimenticios saludables. ¿Qué te parece si conocemos cuáles son las mejores meriendas sin azúcar para niños? […]

Abril es el mes de la primavera. El cambio de estación no solo se refleja en los días más largos, sino también en las huertas, los supermercados y las despensas. Un buen momento para preparar platos más ligeros y sabrosos. Pero, ¿sabes cuáles son las verduras y frutas que se dan en abril? Todos los […]

Sarria es una pequeña población de la provincia de Lugo que cuenta con algo más de 13.000 habitantes. Capital de la comarca del mismo nombre, es punto de partida en el que se inician los últimos 100 kilómetros del Camino de Santiago Francés. Hoy, sin embargo, vamos a conocer dónde está el supermercado Gadis en […]

El queso azul es un tipo de queso que se caracteriza por sus particulares vetas azules. Una particularidad que se debe a la presencia del hongo de género Penicillium. Estos hongos se agregan durante el proceso de elaboración y son responsables tanto del aspecto del queso como de su sabor intenso y ligeramente picante. En […]