Tomar como desayuno copos de avena para desayunar es una manera excelente de consumir un alimento rico, sin azúcares y que es fabuloso para regular el colesterol. Continuar leyendo «Cómo tomar avena en el desayuno»
Los alimentos ricos en hierro son claves durante el embarazo para prevenir la anemia, paliar el cansancio que se suele tener en esta etapa y la falta de apetito. Es por eso que te vamos a recomendar comidas que incorporar a tu dieta que sean ricas en hierro. Continuar leyendo «Alimentos ricos en hierro para el embarazo»
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