Top 6 frutas para comprar en mayo

Mayo es uno de los meses más agradecidos para los amantes de la fruta. Con el buen tiempo en plena subida y la primavera en su máximo esplendor, llegan a los mercados frutas frescas, coloridas y llenas de sabor. Apostar por productos de temporada en este momento del año no solo garantiza un mejor sabor, sino que también es una decisión más saludable y sostenible.

A continuación, te contamos cuáles son las frutas más destacadas que puedes encontrar en mayo, sus beneficios y dónde comprarlas en su mejor momento.

¿Qué frutas están en temporada en mayo?

Con la llegada de mayo, las fruterías y mercados se llenan de color, sabor y frescura. Este mes es ideal para disfrutar de frutas que marcan el inicio del calor y aportan una gran cantidad de nutrientes. Estas son las principales frutas de temporada que puedes encontrar:

Fresas

Las fresas siguen en su mejor momento en mayo. Son dulces, jugosas y una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra. Perfectas para consumir frescas, en batidos, zumos o postres.

Nísperos

De sabor dulce con un toque ácido, los nísperos son ricos en potasio, fibra y antioxidantes. Su temporada es corta, así que mayo es uno de los mejores momentos para aprovecharlos.

Cerezas

Empiezan a aparecer en los mercados en mayo y se extienden hasta julio. Son antioxidantes naturales, ayudan a combatir la inflamación y tienen un sabor inconfundible.

Melón

Mayo es el inicio de la temporada del melón. Aunque dependerá de la zona, ya comienzan a verse las primeras variedades. Es refrescante, bajo en calorías e ideal para hidratarse.

Sandía

Igual que el melón, la sandía empieza a llegar en mayo, sobre todo en regiones más cálidas. Compuesta mayormente por agua, es una fruta hidratante, ligera y perfecta para los primeros días de calor.

Albaricoques

Con su color anaranjado y su textura suave, los albaricoques son fuente de vitamina A y betacarotenos. Son ideales para consumir al natural o en repostería.

Plátanos y piñas

Aunque no sean de temporada local, tanto el plátano como la piña están disponibles durante todo el año. Son prácticos, versátiles y nutritivos, por lo que siguen siendo una opción excelente.

Beneficios de consumir frutas de temporada en mayo

Elegir frutas de temporada no solo mejora tu dieta, también tiene ventajas sostenibles y económicas.

Mayor sabor y valor nutricional

Las frutas de temporada se recolectan en su punto óptimo de maduración, lo que potencia su sabor, textura y contenido nutricional. Nada como una fruta madura en su momento justo.

Menor impacto ambiental

Al consumir productos locales y de temporada, se reduce el transporte, el uso de cámaras de conservación artificial y la huella de carbono.

Mejores precios en el mercado

Las frutas de temporada suelen tener un mejor precio, ya que hay mayor oferta y menos necesidad de importación o conservación especial.

¿Dónde encontrar las mejores frutas de mayo?

Para disfrutar de frutas frescas y de calidad en mayo, lo ideal es acudir a tu supermercado de confianza con productos frescos y locales. En Gadis, priorizamos el producto nacional y de cercanía, asegurando una buena selección de frutas de temporada cada semana. Además, estar atento a las promociones puede ayudarte a llenar tu cesta con lo mejor del mes al mejor precio.