{"id":893,"date":"2022-03-10T10:00:19","date_gmt":"2022-03-10T10:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=893"},"modified":"2022-07-07T11:31:22","modified_gmt":"2022-07-07T11:31:22","slug":"frutas-de-temporada-en-mayo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/frutas-de-temporada-en-mayo\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son las verduras y 3 frutas de temporada en mayo locales"},"content":{"rendered":"

Mayo es uno de los mejores meses del a\u00f1o para los productos de temporada. El buen tiempo primaveral hace que surjan y aparezcan una gran variedad de frutas y verduras. La naturaleza derrocha energ\u00eda y vitalidad y nos pone en bandeja una gran selecci\u00f3n. Aqu\u00ed te mostramos algunas de las verduras y frutas de temporada en mayo<\/strong> locales.<\/p>\n

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Todas estas frutas y verduras las podr\u00e1s encontrar en cualquiera de nuestros supermercados Gadis<\/strong>. Cada d\u00eda, pondremos a tu disposici\u00f3n la mejor variedad de productos de temporada y de kil\u00f3metro cero. Una apuesta por el producto local y con el que conseguir\u00e1s llenar tu carro de la compra con el m\u00e1ximo ahorro.<\/p>\n

Verduras de temporada en mayo locales<\/h2>\n

El mes de mayo es el momento id\u00f3neo para comprar jud\u00edas, alcachofas, esp\u00e1rragos y espinacas<\/strong>. De hecho, est\u00e1n en su mejor \u00e9poca todas las vainas, ya sean guisantes, habas tiernas y jud\u00edas verdes. Tambi\u00e9n disfrutar\u00e1s al m\u00e1ximo de todas las propiedades beneficiosas de las acelgas, el apio, el br\u00f3coli, la endibia o el r\u00e1bano. Un mes que se completa con las cebollas, la zanahoria, el ajo o la remolacha.<\/p>\n

\"Frutas<\/p>\n

3 frutas de temporada en mayo de km0<\/h2>\n

El mes de mayo es un mes perfecto para los amantes de la buena fruta de temporada y de kil\u00f3metro cero<\/strong>. La lista, en realidad, es muy extensa, por lo que podr\u00e1s hacerte un buen acopio de ellas. Adem\u00e1s, mayo suele ser el mes que marca la frontera entre el tiempo primaveral y el calor del verano. Un calor que provoca que muchas frutas pierdan bastante de sus propiedades.<\/p>\n

N\u00edsperos<\/h3>\n

Los meses de abril y mayo corresponden a la mayor recolecci\u00f3n y consumo del n\u00edspero<\/strong>. Una fruta que contiene altos niveles de vitaminas C, B y A que ayudan a reforzar el sistema inmunol\u00f3gico. Adem\u00e1s, posee minerales como el potasio, el calcio y el magnesio.<\/p>\n

Su bajo contenido cal\u00f3rico<\/strong> y su escaso aporte de prote\u00ednas e hidratos de carbono convierten al n\u00edspero en una de las frutas de temporada en mayo ideales para las dietas de bajo peso.<\/p>\n

\"Frutas<\/p>\n

Cerezas<\/h3>\n

Mayo es la mejor \u00e9poca del a\u00f1o en Galicia<\/strong> para comer cerezas. De hecho, hay varias fiestas en el territorio gallego que se celebran en esta \u00e9poca del a\u00f1o en honor a esta fruta. Una fruta que posee antioxidantes para retrasar los signos del envejecimiento. Precisamente, son estos antioxidantes los que le dan su caracter\u00edstico color rojo intenso.<\/p>\n

Adem\u00e1s de tener muy pocas calor\u00edas, tiene un alto contenido en potasio, fibra, vitaminas A, B, C, D y E y \u00e1cido f\u00f3lico y betacaroteno.<\/p>\n

Fresas<\/h3>\n

La \u00faltima de las frutas de temporada en mayo que te proponemos es la fresa. Hablan mucho los coru\u00f1eses, precisamente, de aquella vieja tradici\u00f3n de ir a comer las fresas de Oza<\/strong> a finales de este mes. Una fruta que contiene el doble de vitamina C que la naranja o el lim\u00f3n.<\/p>\n

Hay que destacar su contenido en betacarotenos y sus dos tipos de fibra, la pectina y la lignina. Ambos promueven el tr\u00e1nsito intestinal y son ideales para disminuir los niveles de az\u00facar en la sangre<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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