{"id":498,"date":"2019-10-05T07:25:09","date_gmt":"2019-10-05T07:25:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=498"},"modified":"2019-10-05T07:25:09","modified_gmt":"2019-10-05T07:25:09","slug":"beneficios-nutricionales-del-tahini-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/beneficios-nutricionales-del-tahini-propiedades\/","title":{"rendered":"Beneficios nutricionales del tahini y propiedades"},"content":{"rendered":"<p>El tahini es una pasta muy sencilla de hacer. Puedes comprarla ya preparada en tu supermercado Gadis m\u00e1s cercano de Galicia o Castilla y Le\u00f3n en sus dos formatos: <strong>de grano normal o de grano integral o prepararla t\u00fa mismo en casa<\/strong>. Sea como sea, lo importante es que lo consumas, pues es un preparado nutritivo y perfecto para grandes y peque\u00f1os.<\/p>\n<p>El tahini tiene muy buen sabor, por lo que no te costar\u00e1 nada que tus hijos lo tomen de vez en cuando. Es mejor que sea a la hora de la comida, pues aporta mucha energ\u00eda al cuerpo gracias a las semillas de s\u00e9samo que tiene en su receta y que son la base de la misma. <strong>Tambi\u00e9n contienen sodio<\/strong>, por lo que, <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/comer-requeson-bueno\/\">aunque sea un alimento muy interesante<\/a>, no conviene servirlo todos los d\u00edas. Como todo, siempre es mejor hacerlo con moderaci\u00f3n. Si quieres que sea todav\u00eda m\u00e1s nutritivo, hazlo con humus.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-405\" src=\"https:\/\/gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/27.jpg\" alt=\"Los mejores desayunos saludables para ni\u00f1os de 2019\" width=\"900\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/27.jpg 900w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/27-300x133.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/27-768x341.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h2>Con el tahini consigue un snack delicioso y sano para toda la familia<\/h2>\n<p>El tahini es un alimento estupendo en lo que se refiere a grasas buenas y vitaminas del grupo B. Lo primero te nutrir\u00e1 de omega 6 y omega 9 que son buenas para el coraz\u00f3n y para el correcto rendimiento del cuerpo. Las vitaminas del grupo B son esenciales para que nuestro sistema nervioso funcione con calidad. Si est\u00e1s en temporadas de estr\u00e9s o ansiedad, <strong>dec\u00eddete a tomar una tapa de tahini con pan de pita en lugar de patatas fritas<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es muy nutritivo y ayuda en periodos de cansancio. Contiene mucho hierro, f\u00f3sforo, <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/hijo-2-anos-no-quiere-merendar-le-puedo-dar\/\">calcio y tambi\u00e9n es fuente de magnesio y zinc<\/a>. Esta combinaci\u00f3n lo convierte en una comida ideal para ni\u00f1os. Su potente sabor, pero agradable, es una alternativa sana y rica para el picoteo entre horas de tus hijos, ense\u00f1\u00e1ndoles a comer de forma saludable mientras le muestras sabores que provienen de otras culturas.<\/p>\n<p>Por sus beneficios y propiedades, \u00a1an\u00edmate a incorporar el tahini a tu mesa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El tahini es una pasta muy sencilla de hacer. Puedes comprarla ya preparada en tu supermercado Gadis m\u00e1s cercano de Galicia o Castilla y Le\u00f3n en sus dos formatos: de grano normal o de grano integral o prepararla t\u00fa mismo en casa. 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