{"id":430,"date":"2019-03-28T12:08:23","date_gmt":"2019-03-28T12:08:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=430"},"modified":"2019-03-28T12:08:23","modified_gmt":"2019-03-28T12:08:23","slug":"mejores-recetas-judias-verdes-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/mejores-recetas-judias-verdes-ninos\/","title":{"rendered":"Mejores recetas de jud\u00edas verdes para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Las jud\u00edas verdes son realmente saludables y tienen muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Sin embargo, forman parte de ese grupo de comidas al que raramente los ni\u00f1os tienen aprecio a simple vista. Es por ello que los padres se ven obligados a ingeni\u00e1rselas para que las coman<\/strong>. Con las recetas que te proponemos a continuaci\u00f3n ser\u00e1 mucho m\u00e1s sencillo.<\/p>\n

Cazuela de jud\u00edas verdes con cheddar<\/h2>\n

Esta receta es similar a la cl\u00e1sica cazuela, pero con unos pocos giros. Mezcla las jud\u00edas verdes con un aderezo de suero de leche <\/a>y c\u00fabrelas con migas de pan, cebollas fritas trituradas, nueces pec\u00e1n picadas y queso Cheddar rallado<\/strong>. A tus hijos les encantar\u00e1 el queso y la cobertura crujiente, y a ti te encantar\u00e1 verlos comer las jud\u00edas verdes de debajo. Te sugerimos que tritures el queso cheddar por ti mismo<\/strong>, para que quede suave y hasta derretido.<\/p>\n

Combina el suero de leche con pimientos y queso, luego agrega por encima las jud\u00edas verdes, las cebollas fritas, las migas de pan y las nueces y espolvorea toda la mezcla con m\u00e1s queso cheddar. Introduce la bandeja en el horno unos 30 minutos a 175 \u00baC y listo para degustar<\/strong>.<\/p>\n

Jud\u00edas verdes dulces<\/h2>\n

Este colorido plato debe atraer incluso a las personas m\u00e1s t\u00edmidas a comer verduras<\/a>. Las jud\u00edas verdes brillantes, los pimientos y los r\u00e1banos rojos en rodajas finas le dan a tu ni\u00f1o los nutrientes que necesita,<\/strong> mientras que las dulces mandarinas y la vinagreta de jengibre y soja satisfacen su gusto por lo dulce.<\/p>\n

Cocina las verduras en agua hirviendo con sal hasta que est\u00e9n crujientes. Luego, m\u00e9zclalas en un plato con los dem\u00e1s ingredientes, cubriendo y dejando enfriar durante un par de horas.<\/p>\n

\"hortalizas<\/p>\n

Patatas gratinadas con jud\u00edas verdes y jam\u00f3n<\/h2>\n

Mezcla jud\u00edas verdes, tocino, patatas y queso y tendr\u00e1s un resultado sabroso y abundante. La clave para hacer que estas patatas sean ricas y sabrosas sin agregar mucha mantequilla es hervirlas en la leche antes de hornearlas.<\/p>\n

Combina leche sin grasa, patatas en rodajas, dientes de ajo y hojas de laurel a fuego medio hasta hervir. Reduce el fuego durante 10 minutos y luego escurre las patatas,<\/strong> desechando el laurel y guardando el l\u00edquido.<\/p>\n

Mientras, cocina las jud\u00edas en agua hasta que est\u00e9n tiernas y crujientes. A continuaci\u00f3n, coloca la mitad de las patatas en una fuente cubiertas con aceite y coloca sobre ellas las jud\u00edas verdes y el jam\u00f3n. Cubre con las patatas restantes, espolvorea con queso, sal y pimienta y hornea la mezcla durante 40 minutos a 200 \u00baC.<\/p>\n

Ahora ya sabes c\u00f3mo hacer que tus hijos coman jud\u00edas verdes, as\u00ed que solo tienes que bajar a tu Gadis m\u00e1s cercano<\/strong> para comprar los ingredientes de estas recetas y ponerte manos a la obra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las jud\u00edas verdes son realmente saludables y tienen muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Sin embargo, forman parte de ese grupo de comidas al que raramente los ni\u00f1os tienen aprecio a simple vista. Es por ello que los padres se ven obligados a ingeni\u00e1rselas para que las coman. Con las recetas que te proponemos a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":427,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[236,53],"tags":[379,380,382,383],"class_list":["post-430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cual-es-el-mejor-supermercado-de-galicia","category-mejores-frutas-y-verduras-de-supermercado","tag-contraindicaciones-de-las-judias-verdes","tag-judia-verde-legumbre-o-verdura","tag-judias-verdes-beneficios-y-contraindicaciones","tag-propiedades-de-las-judias-verdes-congeladas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=430"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}