{"id":353,"date":"2018-10-02T09:33:18","date_gmt":"2018-10-02T09:33:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=353"},"modified":"2018-10-02T09:33:18","modified_gmt":"2018-10-02T09:33:18","slug":"beneficios-del-platano-maduro-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/beneficios-del-platano-maduro-la-salud\/","title":{"rendered":"Beneficios del pl\u00e1tano maduro para la salud"},"content":{"rendered":"

Muchas veces pensamos que el pl\u00e1tano en cuanto empieza a perder firmeza y su color se torna m\u00e1s oscuro es se\u00f1al de que se est\u00e1 empezando a poner pocho, pero nada m\u00e1s lejos de la realidad<\/strong>.<\/p>\n

No, el pl\u00e1tano muy maduro no es malo. A medida que los pl\u00e1tanos maduran, todos los beneficios se potencian<\/strong>. Hoy os vamos a explicar los beneficios del pl\u00e1tano maduro para la salud, seguro que a partir de ahora los empez\u00e1is a ver con otros ojos.<\/p>\n

Para empezar a hablaros de los beneficios del pl\u00e1tano maduro para la salud, queremos explicaros c\u00f3mo puede ayudarnos a bajar de peso de forma natural. <\/a><\/p>\n

Adem\u00e1s de que los pl\u00e1tanos son ricos en es una fuente de vitaminas A, E, B1, B2 C, \u00e1cido f\u00f3lico, agua, calor\u00edas, grasas saludables, prote\u00edna, hidratos de carbono, fibras, potasio, f\u00f3sforo, hierro, magnesio, zinc, entre otros nutrientes esenciales. Tambi\u00e9n se ha comprobado que los pl\u00e1tanos colaboran en el proceso de inmunidad de las c\u00e9lulas normales contra el c\u00e1ncer<\/strong>, tambi\u00e9n ayuda a combatir las c\u00e9lulas anormales.<\/p>\n

\"beneficios<\/p>\n

El pl\u00e1tano maduro posee una gran cantidad de beneficios para tu salud<\/h2>\n

Esto ocurre gracias a una sustancia llamada TNF, pues se descubri\u00f3 que con la maduraci\u00f3n del pl\u00e1tano se presentan manchas negras alrededor de su c\u00e1scara, a mayor cantidad de manchas, mayor ser\u00e1 su concentraci\u00f3n de sustancias ben\u00e9ficas inmunes contra las c\u00e9lulas<\/strong>.<\/p>\n

El mejor momento para consumir un pl\u00e1tano es por la ma\u00f1ana, debido a que tiene gran cantidad de f\u00e9cula de lenta digesti\u00f3n, as\u00ed que si nos tomamos el pl\u00e1tano por la ma\u00f1ana conseguiremos adem\u00e1s de saciar nuestro apetito, una gran cantidad de energ\u00eda para nuestro cuerpo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el pl\u00e1tano maduro es ideal para hacer una gran cantidad de recetas en las que el pl\u00e1tano verde no se puede utilizar debido a que no tiene la textura adecuada o todav\u00eda no ha conseguido el punto suficiente de fructosa, caracter\u00edstica que solo consigue esta fruta a medida que se va poniendo maduro.<\/p>\n

Propiedades del pl\u00e1tano maduro para el cabello<\/h2>\n

Otra buena raz\u00f3n para consumir el pl\u00e1tano maduro es porque al estar m\u00e1s blandito, es perfecto para mejorar el tracto intestinal<\/a>, tanto para j\u00f3venes como para los m\u00e1s peque\u00f1os. El pl\u00e1tano maduro es f\u00e1cil de digerir y ayuda a la flora intestinal a recuperar la salud de tu intestino.<\/p>\n

El pl\u00e1tano es una fruta energ\u00e9tica, muy saciante, que adem\u00e1s casi no tiene grasas y, al ser rico en potasio, favorece la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>, lo que a la postre tambi\u00e9n supone un beneficio para el cabello. Puedes consumirlo para beneficiarte de sus capacidades reguladoras del sistema nervioso, ya que ayuda a aliviar problemas de ansiedad o irritabilidad.<\/p>\n

Ahora que conoces los beneficios del pl\u00e1tano para tu salud solo te queda bajar a tu Gadis de confianza, acercarte a la secci\u00f3n de fruter\u00eda y hacerte con una buena cantidad de esta fruta.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muchas veces pensamos que el pl\u00e1tano en cuanto empieza a perder firmeza y su color se torna m\u00e1s oscuro es se\u00f1al de que se est\u00e1 empezando a poner pocho, pero nada m\u00e1s lejos de la realidad.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48,53,158],"tags":[250,252,254,256,258],"class_list":["post-353","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mejor-fruteria-de-supermercados","category-mejores-frutas-y-verduras-de-supermercado","category-remedios-caseros-para-bajar-el-colesterol","tag-platano-maduro-estrine","tag-platano-muy-maduro-es-malo","tag-propiedades-del-platano-macho-maduro","tag-propiedades-del-platano-maduro-para-el-cabello","tag-propiedades-del-platano-verde"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}