{"id":346,"date":"2018-09-15T11:23:52","date_gmt":"2018-09-15T11:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=346"},"modified":"2025-12-11T16:36:14","modified_gmt":"2025-12-11T16:36:14","slug":"beneficios-la-vitamina-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/beneficios-la-vitamina-la-piel\/","title":{"rendered":"Beneficios de la vitamina A en la piel"},"content":{"rendered":"<p>La vitamina A es una vitamina liposoluble que el cuerpo adquiere a trav\u00e9s de la comida y ayuda a mantener en buen estado la piel y el sistema inmunitario. Tambi\u00e9n aporta beneficios para el coraz\u00f3n, los pulmones y los ri\u00f1ones, entre otros \u00f3rganos<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>No es raro que en dietas antioxidantes y que buscan el cuidado de la piel se incluyan todo tipo de alimentos ricos en vitamina <strong>A como la leche, la mantequilla, las zanahorias, el br\u00f3coli, el mel\u00f3n o el pavo<\/strong>. Muchos de estos alimentos se pueden combinar, consiguiendo una muy buena forma de adquirir sus nutrientes.<\/p>\n<p>La vitamina A se caracteriza por tener unas grandes propiedades antioxidantes. Por lo tanto, <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/comer-cuidar-corazon\/\">tienen la capacidad de proteger a las c\u00e9lulas del organismo de los radicales libres<\/a>, que son los causantes del envejecimiento, retrasando as\u00ed muchos de sus signos, s\u00edntomas y enfermedades asociadas al paso del tiempo.<\/p>\n<h2>La vitamina A es perfecta para la piel seca<\/h2>\n<p>La vitamina A ayuda al desarrollo de los huesos, los dientes, los tejidos blandos, las mucosas y la piel. <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/comer-cuidar-la-piel\/\">Est\u00e1 muy relacionada con el acn\u00e9<\/a>, ya que la deficiencia de vitamina A en la dieta puede provocar su aparici\u00f3n.<\/p>\n<p>Contribuye adem\u00e1s a la prevenci\u00f3n de enfermedades infecciosas, especialmente del aparato respiratorio, u otras patolog\u00edas como el sarampi\u00f3n. <strong>No se ha llegado a un consenso sobre si puede favorecer la no aparici\u00f3n de un c\u00e1ncer de pulm\u00f3n o de est\u00f3mago.<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la vitamina A en la piel?<\/h2>\n<p>Esta vitamina tambi\u00e9n favorece la producci\u00f3n de espermatozoides y contribuye al ciclo reproductivo femenino, favoreciendo los cambios que se producen en las c\u00e9lulas durante el desarrollo del feto.<\/p>\n<p>Por eso es importante introducir en nuestra dieta todas aquellas recetas que se elaboren con alimentos ricos en esta vitamina, <strong>as\u00ed conseguiremos a retrasar los factores del envejecimiento repentino<\/strong>, las manchas en la piel o incluso podemos ayudar a nuestros ojos a frenar la p\u00e9rdida de agudeza visual, adem\u00e1s de que podremos incluso llegar a contrarrestar problemas oculares como las cataratas o la degeneraci\u00f3n macular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vitamina A es una vitamina liposoluble que el cuerpo adquiere a trav\u00e9s de la comida y ayuda a mantener en buen estado la piel y el sistema inmunitario. 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