Podr\u00edamos empezar esta lista de los mejores alimentos para la piel con toda una secci\u00f3n de frutas<\/a>, y es que la naturaleza es sabia. Hay que prestar mucha atenci\u00f3n a todas aquellas especies de frutas que se cosechan durante los meses de verano, como el caso de las ciruelas, las uvas o las naranjas. Todas estas frutas de verano contienen una gran cantidad de antioxidantes<\/a>, agua y sobre todo, mucha vitamina C por lo que son muy buenas para que tu piel est\u00e9 perfectamente hidratada.<\/p>\n Ah, y no podemos olvidarnos de todas las frutas tropicales como es el caso del mango o la papaya, potencian la reposici\u00f3n de reservas celulares en la piel, tambi\u00e9n permiten aumentar la producci\u00f3n de col\u00e1geno y son muy ricas en agua, perfectas para zumos, batidos o licuados hidratantes. En la secci\u00f3n de fruter\u00eda de tu Gadis de confianza podr\u00e1s encontrar todas estas frutas, listas para que te las lleves a casa.<\/a><\/p>\n Pero no todo van a ser frutas, tenemos buenas noticias para los m\u00e1s golosos y es que otro de los mejores alimentos para la piel que puedes consumir en verano es el chocolate amargo, s\u00ed, si, ese que es negro como el azabache y que normalmente s\u00f3lo usas en tartas.<\/strong> Y no pod\u00edamos hacer un repaso de los mejores alimentos para la piel sin hablar del pescado. La gran mayor\u00eda de los pescados<\/a>, ya sean blancos o azules, son perfectos para ayudar a tu piel a cuidarse y a luchar contra los efectos del sol.<\/p>\n Pescados como las sardinas, el salm\u00f3n, la caballa, el at\u00fan o la trucha son excelentes fuentes de grasas omega 3 que ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n que causa el da\u00f1o de los radicales libres que aceleran el proceso de envejecimiento, adem\u00e1s estas grasas omega 3 que se encuentran en el pescado te ayudan a mantener la piel hidratada y con mayor elasticidad, lo cual previene las arrugas<\/a> y en consecuencia te ayuda a eliminar la celulitis. Por \u00faltimo, pero no por ello menos importante cerramos este repaso de los mejores alimentos para la piel con la zanahoria. Esta hortaliza es una gran fuente de betacaroteno, contribuye a reducir las arrugas y la flacidez por la presencia de vitamina A. Es bueno consumirla antes de exponerse al sol si vamos a ir a la playa o al solarium, para lograr un bronceado uniforme, adem\u00e1s que nos protege del sol, pero sin sustituir las cremas. Ahora que hemos hecho un repaso de los mejores alimentos para la piel<\/strong> y como curiosidad, vamos a decirte un par de ellos que deber\u00edas reducir en verano ya que conseguir\u00edan el efecto contrario al deseado, estamos hablando de alimentos como el alcohol, los productos fritos o los productos procesados. Tambi\u00e9n deber\u00edas moderar el consumo de carnes rojas y de mariscos<\/strong> si quieres tener una piel sana y bonita.<\/p>\n Esperamos que esta peque\u00f1a gu\u00eda con algunos de los mejores alimentos para la piel os haya sido de utilidad. Os recordamos que todos estos alimentos podr\u00e9is encontrarlos en las estanter\u00edas de vuestro Gadis m\u00e1s cercano. Si os hab\u00e9is quedado con dudas, por favor no dud\u00e9is en hac\u00e9rnoslas llegar o contactar con un profesional en el coaching de cuidado de la piel<\/a>, todo nuestro equipo estar\u00e1 completamente encantado de responderos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Estos son los mejores alimentos para la piel que has de incorporar a tu dieta para tener una piel radiante. Solo alimentos buenos para la piel seca, con acn\u00e9 o grasa<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2939,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,76,158],"tags":[196,197,198,199,200],"class_list":["post-309","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mejores-frutas-y-verduras-de-supermercado","category-recetas-de-verduras-para-ninos","category-remedios-caseros-para-bajar-el-colesterol","tag-alimentos-buenos-para-la-piel-de-la-cara","tag-alimentos-buenos-para-la-piel-seca","tag-alimentos-malos-para-la-piel","tag-dieta-para-tener-una-piel-radiante","tag-que-comer-para-mejorar-la-piel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=309"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1656,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/309\/revisions\/1656"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"alimentos](\"https:\/\/gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/alimentos-buenos-para-combatir-el-colesterol.jpg\")
<\/p>\nLa fruta de temporada y el cacao son algunos de los mejores alimentos para la piel<\/h2>\n
\nTiene que tener m\u00e1s de un 70% de cacao, sino no vale. El chocolate negro amargo aporta flavonoides, \u00e1cidos grasos y antioxidantes que te ayudan a tener una piel m\u00e1s bonita, reducen el enrojecimiento y protegen del sol,<\/strong> adem\u00e1s el cacao incrementa la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y relaja las arterias. \u00a1Todo ventajas! Es la mejor manera de conseguir una salud natural<\/a>.<\/p>\n
\nPuedes acercarte si quieres a la secci\u00f3n de pescader\u00eda de tu Gadis m\u00e1s cercano para conocer toda la oferta de pescados y as\u00ed prepararte un men\u00fa perfecto para el verano.<\/strong><\/p>\n![\"qu\u00e9](\"https:\/\/gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/00417.jpg\")
<\/p>\nEl omega 3 del pescado lo convierte en uno de los mejores alimentos para la piel.<\/h2>\n
\nAyudan a expulsar las toxinas de la piel, son un perfecto antioxidante y adem\u00e1s de que ayuda a que la renovaci\u00f3n de las c\u00e9lulas cut\u00e1neas se haga mucho m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n