{"id":2379,"date":"2025-02-05T16:18:57","date_gmt":"2025-02-05T16:18:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=2379"},"modified":"2026-07-20T12:51:33","modified_gmt":"2026-07-20T12:51:33","slug":"recetas-de-zumo-de-fruta-de-temporada-de-febrero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/recetas-de-zumo-de-fruta-de-temporada-de-febrero\/","title":{"rendered":"3 recetas de zumos de fruta de temporada de febrero"},"content":{"rendered":"\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mes de febrero ofrece una gran variedad de <a href=\"https:\/\/supermercados.gadis.es\/compra-fruta-fresca-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/compra-fruta-fresca-online\/\">frutas frescas<\/a>, llenas de sabor e ideales para preparar zumos naturales y nutritivos. Aprovechar los productos de temporada garantiza el mejor sabor y un mayor aporte de vitaminas y minerales. En este art\u00edculo, precisamente, queremos compartir contigo 3 recetas de <strong>zumos de fruta de temporada de febrero<\/strong> muy f\u00e1ciles de preparar y perfectos para comenzar el d\u00eda con toda la energ\u00eda.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta 1. Zumo de naranja, zanahoria y jengibre<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>zumo de naranja, zanahoria y jengibre<\/strong> es una bebida refrescante, saludable y llena de vitaminas. Un zumo ideal para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y revitalizar el cuerpo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes necesarios<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ingredientes para preparar este zumo son los siguientes:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>4 naranjas.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>2 zanahorias medianas.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>1 trozo de jengibre fresco.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>200 mililitros de agua.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Hielo al gusto (opcional).<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pasos para preparar este zumo revitalizante<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Pela y corta las naranjas en trozos.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Lava y pela las zanahorias y c\u00f3rtalas en rodajas.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Pela el jengibre y troc\u00e9alo.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Coloca todos los ingredientes en una licuadora y a\u00f1ade agua si deseas una textura m\u00e1s ligera.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Mezcla todo hasta obtener un l\u00edquido homog\u00e9neo.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Cuela el zumo antes de servir para hacerlo m\u00e1s suave y a\u00f1ade hielo al gusto.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios para el sistema inmunol\u00f3gico en invierno<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El zumo de naranja, zanahoria y jengibre tiene un<strong> alto contenido en vitamina C<\/strong> que refuerza tus defensas. La zanahoria, por su parte, aporta betacarotenos para la salud celular y el jengibre posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que combaten los resfriados en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"750\" class=\"wp-image-2380\" src=\"https:\/\/supermercados.gadis.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Recetas-de-zumos-de-fruta-de-temporada-de-febrero.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Recetas-de-zumos-de-fruta-de-temporada-de-febrero.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Recetas-de-zumos-de-fruta-de-temporada-de-febrero-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Recetas-de-zumos-de-fruta-de-temporada-de-febrero-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta 2. Zumo de mandarina, pera y espinaca<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro de los zumos de fruta de temporada de febrero m\u00e1s deliciosos y saludables es este de <strong>mandarina, pera y espinaca<\/strong>. Una combinaci\u00f3n muy refrescante y llena de vitaminas y antioxidantes para tu bienestar de cada d\u00eda.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes necesarios<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>4 mandarinas.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>1 pera madura.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Un pu\u00f1ado de espinacas frescas.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Medio vaso de agua.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Hielo al gusto.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo preparar este zumo rico en antioxidantes<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Pela las mandarinas y corta la pera en trozos eliminando el coraz\u00f3n.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Lava bien las espinacas.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Coloca todos los ingredientes en una licuadora y a\u00f1ade medio vaso de agua si quieres obtener una textura m\u00e1s l\u00edquida.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Bate todo hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Agrega un poco de hielo si lo deseas.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Propiedades detox y nutritivas<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mandarina es una fruta que aporta vitamina C y antioxidantes para fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico. La pera favorece la digesti\u00f3n gracias a su fibra, mientras que la espinaca es rica en hierro y clorofila para depurar el organismo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta 3. Zumo de kiwi, manzana y apio<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, nada mejor que este <strong>zumo de kiwi, manzana y apio<\/strong>. Una bebida muy refrescante y llena de vitaminas para revitalizar tu d\u00eda de forma natural.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes necesarios<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>2 kiwis maduros.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>1 manzana verde o roja.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>1 tallo de apio.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>200 mililitros de agua fr\u00eda.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Zumo de medio lim\u00f3n.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Hielo al gusto.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n paso a paso de este zumo refrescante<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Pela y corta los kiwis y la manzana en trozos.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Lava y corta el apio en pedazos peque\u00f1os.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Coloca todos los ingredientes en una licuadora.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>A\u00f1ade el agua y bate hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Agrega zumo de lim\u00f3n y el hielo (opcional).<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ideal para fortalecer el sistema digestivo<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El zumo de kiwi, manzana y apio tiene un <strong>alto contenido en fibra y enzimas naturales<\/strong>. De hecho, el kiwi favorece la digesti\u00f3n y el tr\u00e1nsito intestinal. Adem\u00e1s, la manzana aporta pectina, un elemento que regula el intestino, y el apio act\u00faa como un diur\u00e9tico natural y ayuda a eliminar toxinas y a reducir la hinchaz\u00f3n abdominal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" class=\"wp-image-2381\" src=\"https:\/\/supermercados.gadis.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zumos-de-fruta-de-temporada-de-febrero.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zumos-de-fruta-de-temporada-de-febrero.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zumos-de-fruta-de-temporada-de-febrero-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zumos-de-fruta-de-temporada-de-febrero-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para disfrutar tus zumos de fruta de temporada<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para disfrutar al m\u00e1ximo de estas recetas y otras de zumos de frutas que quieras hacer, puedes seguir estos consejos que te brindamos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo elegir las frutas m\u00e1s frescas del mercado<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo m\u00e1s recomendable es <strong>observar el color y la textura de las frutas<\/strong>. Elige aquellas que presenten un color m\u00e1s vibrante y se vean firmes, sin golpes ni manchas. Adem\u00e1s, las frutas maduras desprenden un aroma dulce y natural. Opta siempre por productos de temporada, ya que estos tienen mejor sabor y m\u00e1s nutrientes. Todo esto es lo que podr\u00e1s encontrar en nuestros <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/localizador\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/localizador\">supermercados Gadis<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opciones para a\u00f1adir superalimentos a tus zumos<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los superalimentos <strong>potencian el valor nutricional<\/strong> de los zumos de fruta de temporada de febrero. Puedes probar a\u00f1adiendo ch\u00eda o linaza para obtener m\u00e1s fibra y omega 3. El jengibre y la c\u00farcuma, por ejemplo, refuerzan tu sistema inmunol\u00f3gico. Y para darle un extra de energ\u00eda a tu receta, le puedes agregar un poco de a\u00e7a\u00ed.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mes de febrero ofrece una gran variedad de frutas frescas, llenas de sabor e ideales para preparar zumos naturales y nutritivos. Aprovechar los productos de temporada garantiza el mejor sabor y un mayor aporte de vitaminas y minerales. 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