{"id":229,"date":"2018-02-26T15:47:33","date_gmt":"2018-02-26T15:47:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=229"},"modified":"2018-02-26T15:47:33","modified_gmt":"2018-02-26T15:47:33","slug":"tomar-avena-desayuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/tomar-avena-desayuno\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tomar avena en el desayuno"},"content":{"rendered":"

Tomar como desayuno copos de avena para desayunar es una manera excelente de consumir un alimento rico, sin az\u00facares y que es fabuloso para regular el colesterol<\/strong>.<\/p>\n

La avena no tiene un sabor intenso, por lo que se convierte en un alimento perfecto para ser combinado con otros para preparar ricos platos para empezar el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Mucha gente empieza a consumir avena por recomendaci\u00f3n de su m\u00e9dico<\/a> y en combinaci\u00f3n con una dieta sana y otros productos para reducir el colesterol malo de las venas, pero nosotros te recomendamos\u00a0 que lo incluyas cuanto antes en tu dieta, antes de que te adviertan de que tienes un problema de salud.<\/p>\n

Para que te sea m\u00e1s f\u00e1cil integrarla en tu alimentaci\u00f3n, vamos a decirte cu\u00e1l es la mejor manera de comerla a la hora del desayuno,<\/strong> a trav\u00e9s de una rica receta.<\/p>\n

Lo primero que tienes que haces es ir a nuestra secci\u00f3n de fruter\u00eda y comprar ar\u00e1ndanos, fresas, pl\u00e1tanos y manzanas. En refrigerados, hazte con yogur natural vendido a litro y k\u00e9fir,<\/a> tambi\u00e9n con miel. Si tienes problemas de garganta, escoge miel con prop\u00f3leo. Adem\u00e1s de avena, compra tambi\u00e9n nueces<\/a>, que son ideales para combatir y prevenir el colesterol. Tambi\u00e9n chocolate negro puro. Con estos ingredientes, comenzamos.<\/p>\n

\"como<\/p>\n

Te contamos c\u00f3mo tomar avena en el desayuno<\/h2>\n

Coge un bol, corta fresas en finas l\u00e1minas y medio pl\u00e1tano en rodajas<\/strong>. Ponlo todo en el recipiente, echa cuatro cucharadas de k\u00e9fir, avena y unas l\u00e1minas de chocolate negro que obtendr\u00e1s raspando la tableta con un cuchillo. Con esta combinaci\u00f3n pondr\u00e1s a tu metabolismo a trabajar, a la sangre de tus arterias a correr y tendr\u00e1s vitaminas y \u00e1nimo para aguantar por la ma\u00f1ana.<\/p>\n

Esta receta admite muchas variaciones. Te recomendamos alternar el k\u00e9fir con el yogur natural<\/strong>. Cambia el pl\u00e1tano por los ar\u00e1ndanos, sobre todo si tienes problemas de cistitis. En lugar de chocolate, usa la miel en \u00e9pocas de fr\u00edo, pues es un potente bactericida natural. Otro d\u00eda, a\u00f1ade nueces en combinaci\u00f3n con la avena y no dejes de probar con otras frutas.<\/p>\n

Sigue nuestros consejos para tomar avena en el desayuno de la manera m\u00e1s deliciosa posible, porque prevenir y combatir el colesterol no tiene por qu\u00e9 ser duro.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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