{"id":213,"date":"2018-01-26T11:13:21","date_gmt":"2018-01-26T11:13:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=213"},"modified":"2018-01-26T11:13:21","modified_gmt":"2018-01-26T11:13:21","slug":"recetas-vegetarianas-rapidas-deliciosas-embarazadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/recetas-vegetarianas-rapidas-deliciosas-embarazadas\/","title":{"rendered":"Recetas vegetarianas r\u00e1pidas y deliciosas para embarazadas"},"content":{"rendered":"

Tener poco tiempo para cocinar no quiere decir que tengas que dejar de cuidarte<\/strong>, especialmente si est\u00e1s embarazada. Desde nuestros supermercados Gadis queremos darte un par de recetas deliciosas y dedicadas para ti si eres vegetariana.<\/p>\n

Salmorejo con manzana y pepino rallado<\/h2>\n

Coge media barra de pan, fresca o de ayer, desm\u00edgalo y m\u00e9zclalo con aceite de oliva virgen extra, un poco de vinagre al gusto, tomates pelados y cortados en trozos, un poco de ajo y de sal. Trit\u00faralo todo.<\/p>\n

Corta una manzana granny smith<\/em> en trocitos peque\u00f1os y haz lo mismo con un trozo de pepino. Salpica el salmorejo con la mezcla, te encantar\u00e1<\/strong>. Los toques \u00e1cidos le van genial al salmorejo, le aportan frescura y un sabor m\u00e1s profundo. Es un plato ideal para embarazadas.\u00a0<\/a><\/p>\n

\"embarazadas<\/p>\n

Lasa\u00f1a de verduras al vapor<\/h2>\n

Precalienta el horno. Coge un cazo con agua y ponla a hervir, ah\u00ed har\u00e1s las placas de la lasa\u00f1a. Al mismo tiempo, pon un soporte para cocinar al vapor sobre la olla y disp\u00f3n ah\u00ed zanahorias al gusto, esp\u00e1rragos trigueros y berenjena o calabac\u00edn. En el tiempo en el que la pasta se haga, tambi\u00e9n se cocinar\u00e1n las verduras.<\/p>\n

Ahora solo tienes que colocar una capa de placas, un poco de bechamel que puedes encontrar muy rica en nuestros supermercados Gadis y las verduras.<\/strong> A\u00f1ade m\u00e1s pasta y remata con queso rallado y or\u00e9gano. M\u00e9telo al horno y disfruta. Lo interesante de este plato es que puedes hacer de m\u00e1s y dejar preparado para varios d\u00edas. Si no tienes tiempo, la planificaci\u00f3n es esencial.<\/a><\/p>\n

Ensalada verde con brotes de soja y frutos secos<\/h2>\n

Lo primero que tienes que hacer es lavar muy, muy bien las hojas de ensalada si est\u00e1s embarazada. Te recomendamos que elijas la lechuga hoja de roble que puedes encontrar en nuestra secci\u00f3n de frescos. Comb\u00ednala con nueces y almendras crudas, sin fre\u00edr, tomatitos cherry y brotes de soja germinados<\/a> que encontrar\u00e1s en la zona de conservas de tu supermercado gadis.<\/p>\n

Remata la propuesta con unos bloques de queso de cabra,<\/a> un chorro de aceite de oliva virgen extra, vinagre y aceite al gusto.<\/p>\n

Como ves, estas tres recetas son de muy f\u00e1cil elaboraci\u00f3n y te sacar\u00e1n de m\u00e1s de un apuro, adem\u00e1s puedes hacer la cantidad de que quieras de cada una de ellas, guardar las sobras en un tupper y ahorrarte una comida al d\u00eda siguiente.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En nuestros supermercados Gadis encontrar\u00e1s todo lo necesario para preparar recetas vegetarianas r\u00e1pidas y deliciosas para embarazadas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77,53],"tags":[146,147,148,149],"class_list":["post-213","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mejores-carnes-de-supermercado","category-mejores-frutas-y-verduras-de-supermercado","tag-dieta-vegetariana-para-el-embarazo","tag-menu-semanal-vegetariano-para-el-embarazo","tag-recetas-veganas-para-el-embarazo","tag-recetas-vegetarianas-para-embarazadas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}