{"id":1986,"date":"2024-06-07T09:55:36","date_gmt":"2024-06-07T09:55:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=1986"},"modified":"2025-12-11T16:41:41","modified_gmt":"2025-12-11T16:41:41","slug":"ensaladas-con-frutas-de-junio-faciles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/ensaladas-con-frutas-de-junio-faciles\/","title":{"rendered":"5 ensaladas con frutas de junio f\u00e1ciles | Gadis"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSabes que si incorporas una gran variedad de frutas a tu dieta diaria podr\u00e1s disfrutar de m\u00faltiples beneficios? Las <strong>ensaladas con frutas de junio<\/strong> son deliciosas y muy nutritivas para cualquier momento del d\u00eda. En este art\u00edculo, te mostramos c\u00f3mo puedes preparar 5 de estas ensaladas de la forma m\u00e1s sencilla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes<\/strong>, las ensaladas de frutas ayudan a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, mejorar la digesti\u00f3n y tener una piel m\u00e1s saludable. Adem\u00e1s, poseen un alto contenido en fibra y son bajas en calor\u00edas, ideales para quienes buscan mantener un peso m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>5 ensaladas con frutas de junio deliciosas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos los ingredientes de las ensaladas de frutas que te proponemos los puedes encontrar en tu<strong> supermercado Gadis<\/strong> m\u00e1s cercano. Contamos cada d\u00eda con la mayor variedad de <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/calendario-de-frutas-y-verduras-de-temporada-en-espana\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/calendario-de-frutas-y-verduras-de-temporada-en-espana\/\" rel=\"noreferrer noopener\">productos frescos y de temporada<\/a> a los mejores precios.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada de espinacas y fresas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>ensalada de espinacas y fresas<\/strong> es uno de los platos m\u00e1s tradicionales y refrescantes para este mes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lava y seca un manojo de espinacas frescas.<\/li>\n\n\n\n<li>Corta en rodajas finas unas fresas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla en un bol las espinacas y las fresas con unas almendras tostadas y un poco de queso feta desmenuzado.<\/li>\n\n\n\n<li>Prepara el aderezo mezclando dos cucharadas de aceite de oliva, una cucharada de vinagre, un poco de miel, sal y pimienta al gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla todo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"813\" src=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/5-ensaladas-con-frutas-de-junio-deliciosas-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1987\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/5-ensaladas-con-frutas-de-junio-deliciosas-.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/5-ensaladas-con-frutas-de-junio-deliciosas--300x244.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/5-ensaladas-con-frutas-de-junio-deliciosas--768x624.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada de pepino y sand\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De las ensaladas con frutas de junio m\u00e1s deliciosas es esta de <strong>pepino y sand\u00eda<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pela y corta un pepino en rodajas finas.<\/li>\n\n\n\n<li>Corta la sand\u00eda en cubos peque\u00f1os y elimina las semillas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla en un bol el pepino y la sand\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade unas hojas de menta fresca picada.<\/li>\n\n\n\n<li>Prepara el ali\u00f1o mezclando jugo de lima, una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte el ali\u00f1o sobre la ensalada y mezcla un poco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada de frambuesa y quinoa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una comida ligera y saludable para este mes es la <strong>ensalada de frambuesa y quinoa<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cocina una taza de quinoa y deja enfriar.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla en un bol la quinoa con frambuesas frescas, r\u00facula, espinacas y aguacate.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade unas nueces picadas y queso feta desmenuzado.<\/li>\n\n\n\n<li>Para el ali\u00f1o, mezcla un poco de aceite de oliva, zumo de lim\u00f3n, miel, sal y pimienta al gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte el ali\u00f1o sobre la ensalada y mezcla bien todo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada de ar\u00fagula y cerveza<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si no has probado a\u00fan la ar\u00fagula, puedes hacerlo de forma deliciosa en esta ensalada con frutas de junio. Toda una <strong>combinaci\u00f3n de sabores frescos y amargos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lava y seca la ar\u00fagula.<\/li>\n\n\n\n<li>Col\u00f3cala en un bol y a\u00f1ade cebolla roja en rodajas finas, tomates cherry, queso feta y nueces tostadas.<\/li>\n\n\n\n<li>En un recipiente aparte, mezcla 3 cucharadas de aceite de oliva, dos cucharadas de cerveza y sal y pimienta al gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/5-ensaladas-con-frutas-de-junio-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1988\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/5-ensaladas-con-frutas-de-junio-.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/5-ensaladas-con-frutas-de-junio--300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/5-ensaladas-con-frutas-de-junio--768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada de melocot\u00f3n y espinacas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, nada mejor que esta <strong>ensalada de melocot\u00f3n y espinacas <\/strong>para disfrutar de algo fresco y delicioso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lava y seca 200 gramos de espinacas frescas.<\/li>\n\n\n\n<li>Corta dos melocotones en rodajas finas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla en un bol las espinacas con los melocotones y a\u00f1ade 50 gramos de queso feta y 30 gramos de nueces picadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla 3 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de vinagre, una cucharadita de miel, sal y pimienta al gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte esta mezcla sobre la ensalada y remueve bien.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes que si incorporas una gran variedad de frutas a tu dieta diaria podr\u00e1s disfrutar de m\u00faltiples beneficios? Las ensaladas con frutas de junio son deliciosas y muy nutritivas para cualquier momento del d\u00eda. En este art\u00edculo, te mostramos c\u00f3mo puedes preparar 5 de estas ensaladas de la forma m\u00e1s sencilla. 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