{"id":1754,"date":"2023-10-13T08:00:00","date_gmt":"2023-10-13T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=1754"},"modified":"2023-10-13T08:00:00","modified_gmt":"2023-10-13T08:00:00","slug":"frutas-y-verduras-de-otono-de-temporada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/frutas-y-verduras-de-otono-de-temporada\/","title":{"rendered":"Frutas y verduras de oto\u00f1o de temporada | Gadis"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oto\u00f1o es una \u00e9poca del a\u00f1o en la que disfrutar de una amplia variedad de sabores en forma de frutas y verduras. La dulzura, la textura y los colores son algunas de las principales caracter\u00edsticas de las <strong>frutas y verduras de oto\u00f1o<\/strong>. Todos estos alimentos de temporada los tienes a tu disposici\u00f3n en cualquiera de nuestros <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/localizacion\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/localizacion\" rel=\"noreferrer noopener\">supermercados Gadis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las frutas y verduras de este momento del a\u00f1o son <strong>alimentos frescos, nutritivos y muy sabrosos<\/strong>. Adem\u00e1s, al estar en su punto \u00e1lgido de maduraci\u00f3n contienen todos los nutrientes esenciales. De esta forma, podr\u00e1s disfrutar de una dieta mucho m\u00e1s variada y los precios m\u00e1s econ\u00f3micos a la hora de hacer tus compras.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Propiedades de las frutas de oto\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las<strong> frutas de oto\u00f1o <\/strong>son ricas en nutrientes y poseen numerosos beneficios para la salud. De hecho, son una excelente fuente de antioxidantes, vitamina C, fibra y minerales esenciales. Una de las grandes protagonistas, la manzana, ayuda a regular el sistema digestivo; mientras que la granada, otra de las frutas m\u00e1s destacadas de la \u00e9poca oto\u00f1al, posee propiedades antiinflamatorias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre que consumas<strong> frutas de temporada<\/strong> vas a disfrutar de un excelente sabor. Las uvas, tambi\u00e9n propias de estos meses del a\u00f1o, son muy saludables para el coraz\u00f3n. El aporte de vitaminas y minerales que tendr\u00e1s si incluyes cada d\u00eda estas frutas y verduras de oto\u00f1o es m\u00e1s que notable.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"666\" src=\"https:\/\/supermercados.gadis.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Propiedades-de-las-frutas-y-verduras-de-otono-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1756\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Propiedades-de-las-frutas-y-verduras-de-otono-.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Propiedades-de-las-frutas-y-verduras-de-otono--300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Propiedades-de-las-frutas-y-verduras-de-otono--768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Frutas de oto\u00f1o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La bajada de las temperaturas que llegan con el oto\u00f1o invitan a consumir <strong>frutas que nos ayuden a combatir el fr\u00edo y la falta de energ\u00eda<\/strong>. Como acabamos de ver, son ricas en vitaminas y antioxidantes que ayudan a reforzar las defensas del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las principales frutas de esta \u00e9poca del a\u00f1o son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mandarinas<\/li>\n\n\n\n<li>Naranjas<\/li>\n\n\n\n<li>Pomelos<\/li>\n\n\n\n<li>Caquis<\/li>\n\n\n\n<li>Uvas<\/li>\n\n\n\n<li>Chirimoyas<\/li>\n\n\n\n<li>Granadas<\/li>\n\n\n\n<li>Mangos<\/li>\n\n\n\n<li>Manzanas<\/li>\n\n\n\n<li>Kiwis<\/li>\n\n\n\n<li>Peras.<\/li>\n\n\n\n<li>Ciruelas.<\/li>\n\n\n\n<li>Pl\u00e1tanos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Propiedades de las verduras de oto\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las <strong>verduras de oto\u00f1o<\/strong> son alimentos ricos en nutrientes esenciales. Sin ir m\u00e1s lejos, son una fuente de antioxidantes, como la vitamina C, que ayudan a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y protegen frente a enfermedades t\u00edpicas de esta \u00e9poca: gripe, resfriados, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, poseen un <strong>alto contenido en fibra<\/strong> para favorecer la digesti\u00f3n y ayudar a regular el az\u00facar en la sangre. Los sabores y las texturas de estas frutas son \u00fanicos y aportan una gran cantidad de beneficios muy saludables.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Verduras de oto\u00f1o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las frutas y verduras de oto\u00f1o est\u00e1n en su momento \u00f3ptimo durante esta \u00e9poca del a\u00f1o. Durante esta estaci\u00f3n, nos vamos a encontrar una <strong>gran cantidad de verduras de hoja<\/strong> y otros alimentos que no pueden faltar en tu dieta del d\u00eda a d\u00eda. Todas ellas est\u00e1n pensadas para protegerte del fr\u00edo que se avecina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta es la lista con las principales verduras para el mes de oto\u00f1o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Acelgas<\/li>\n\n\n\n<li>Espinacas<\/li>\n\n\n\n<li>Alcachofas<\/li>\n\n\n\n<li>Endivias<\/li>\n\n\n\n<li>Coles<\/li>\n\n\n\n<li>Can\u00f3nigos<\/li>\n\n\n\n<li>Berros<\/li>\n\n\n\n<li>Calabazas<\/li>\n\n\n\n<li>Pimiento rojo<\/li>\n\n\n\n<li>Berenjenas<\/li>\n\n\n\n<li>Coliflores<\/li>\n\n\n\n<li>Zanahorias<\/li>\n\n\n\n<li>Remolacha<\/li>\n\n\n\n<li>Jud\u00edas verdes<\/li>\n\n\n\n<li>Apios<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/supermercados.gadis.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cuales-son-las-frutas-y-verduras-de-otono-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1757\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cuales-son-las-frutas-y-verduras-de-otono-.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cuales-son-las-frutas-y-verduras-de-otono--300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cuales-son-las-frutas-y-verduras-de-otono--768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>D\u00f3nde comprar las frutas y verduras de oto\u00f1o m\u00e1s sabrosas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En nuestros <strong>supermercados Gadis<\/strong> puedes encontrar cada d\u00eda las mejores frutas y verduras de oto\u00f1o. All\u00ed tienes tus manzanas, uvas de diversa variedad, zanahorias y calabazas ideales para hacer tus <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pure-de-calabaza-para-bizcochos\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/pure-de-calabaza-para-bizcochos\/\" rel=\"noreferrer noopener\">sopas y pur\u00e9s<\/a>. Cada uno de los productos con los que contamos refleja el compromiso diario de Gadis con la frescura y el sabor aut\u00e9ntico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Queremos llevar a tu casa todos los sabores y colores del oto\u00f1o con los mejores precios. Para ello, apoyamos a los productos locales y recibimos cada d\u00eda todas nuestras <a href=\"https:\/\/supermercados.gadis.es\/calendario-de-frutas-y-verduras-de-temporada-en-espana\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/calendario-de-frutas-y-verduras-de-temporada-en-espana\/\" rel=\"noreferrer noopener\">frutas y verduras de temporada<\/a> de la mayor calidad. \u00c9chale un vistazo a los <strong>folletos y cat\u00e1logos que tenemos en nuestra web<\/strong> para conocer las ofertas que hemos preparado para ti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las frutas y verduras de oto\u00f1o son, sin duda, la elecci\u00f3n perfecta para sumar a tu dieta equilibrada. Si quieres el mejor sabor y los alimentos m\u00e1s destacados, ven a Gadis. Nuestro equipo de profesionales te brinda el mejor servicio para que disfrutes del <strong>m\u00e1ximo ahorro en tu carro de la compra<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oto\u00f1o es una \u00e9poca del a\u00f1o en la que disfrutar de una amplia variedad de sabores en forma de frutas y verduras. La dulzura, la textura y los colores son algunas de las principales caracter\u00edsticas de las frutas y verduras de oto\u00f1o. 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