{"id":1736,"date":"2023-09-21T00:00:00","date_gmt":"2023-09-21T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=1736"},"modified":"2023-09-25T10:06:03","modified_gmt":"2023-09-25T10:06:03","slug":"5-recetas-con-fruta-rapidas-y-faciles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/5-recetas-con-fruta-rapidas-y-faciles\/","title":{"rendered":"5 recetas con fruta r\u00e1pidas y f\u00e1ciles | Gadis"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incluir frutas en tu dieta del d\u00eda a d\u00eda es esencial para mantener un <a href=\"https:\/\/www.gadisa.es\/blog\/como-tener-un-estilo-de-vida-saludable\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadisa.es\/blog\/como-tener-un-estilo-de-vida-saludable\" rel=\"noreferrer noopener\">estilo de vida saludable<\/a>. No en vano, son una fuente inagotable de vitaminas, minerales y antioxidantes. Todos estos elementos ayudan a fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico para combatir las enfermedades. Para que las puedas comer cada d\u00eda, aqu\u00ed te mostramos hasta <strong>5 recetas con fruta<\/strong> muy f\u00e1ciles de preparar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las frutas tienen un <strong>alto contenido en fibra <\/strong>para favorecer la digesti\u00f3n y <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/las-5-frutas-mas-saludables-para-adelgazar\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/las-5-frutas-mas-saludables-para-adelgazar\/\" rel=\"noreferrer noopener\">contribuir a la p\u00e9rdida de peso<\/a>. Adem\u00e1s, son bajas en calor\u00edas y ricas en agua. Por tanto, son ideales para mantenerse siempre hidratados y saciados. Si incorporas una variedad de frutas a tu alimentaci\u00f3n diaria, podr\u00e1s potenciar tu salud y tu bienestar general.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>5 recetas con fruta r\u00e1pidas y f\u00e1ciles<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es muy f\u00e1cil <strong>incluir cada d\u00eda la fruta en tu dieta y alimentaci\u00f3n<\/strong>. Con estas recetas que te proponemos, lo podr\u00e1s hacer adem\u00e1s de la forma m\u00e1s original y creativa. Son recetas que se pueden preparar r\u00e1pida y f\u00e1cilmente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Pizza de frutas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las recetas con fruta que gusta por igual a grandes y peque\u00f1os es esta deliciosa y saludable <strong>pizza de frutas<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Corta <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/compra-fruta-fresca-online\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/compra-fruta-fresca-online\/\" rel=\"noreferrer noopener\">frutas frescas<\/a> en rodajas finas.<\/li>\n\n\n\n<li>Extiende una base de masa de galleta o tortilla dulce.<\/li>\n\n\n\n<li>Unta una capa de crema de queso o yogurt griego a modo de salsa.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloca las frutas por encima de forma creativa.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade un poco de miel o de chocolate derretido y espolvorea coco rallado o nueces picadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mete en la nevera 30 minutos antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/5-recetas-con-fruta-rapidas-y-faciles-de-preparar.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1739\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/5-recetas-con-fruta-rapidas-y-faciles-de-preparar.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/5-recetas-con-fruta-rapidas-y-faciles-de-preparar-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/5-recetas-con-fruta-rapidas-y-faciles-de-preparar-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada de frutas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nada m\u00e1s sencillo, r\u00e1pido y delicioso de preparar que esta <strong>ensalada de frutas<\/strong>, ideal para cualquier momento del d\u00eda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lava y pela las frutas que desees.<\/li>\n\n\n\n<li>Corta las frutas en trozos peque\u00f1os y col\u00f3calas en un bol grande.<\/li>\n\n\n\n<li>Exprime el jugo de una naranja y un lim\u00f3n para el ali\u00f1o y a\u00f1ade una cucharada de miel.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla bien todo y vierte el ali\u00f1o sobre las frutas, removiendo bien.<\/li>\n\n\n\n<li>Mete en la nevera 30 minutos antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Carpaccio de sand\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>carpaccio de sand\u00eda <\/strong>es una de las recetas con fruta m\u00e1s originales, frescas y f\u00e1ciles de preparar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Corta unas l\u00e1minas finas de sand\u00eda y col\u00f3calas en un plato.<\/li>\n\n\n\n<li>Roc\u00eda con aceite de oliva virgen extra y esparce sal marinando al gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>Decora con hojas de menta o albahaca para darle a tu carpaccio un toque m\u00e1s arom\u00e1tico.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade queso feta o mozzarella.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirve fr\u00edo para disfrutar de una mayor frescura y dulzura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Gazpacho de fresa y sand\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nada m\u00e1s refrescante y nutritivo para estos d\u00edas que un <strong>gazpacho de fresa y sand\u00eda<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Corta 500 gramos de sand\u00eda y 300 gramos de fresas en trozos.<\/li>\n\n\n\n<li>Combina las frutas en una batidora con un pepino, medio pimiento rojo, un diente de ajo, sal y aceite de oliva.<\/li>\n\n\n\n<li>Bate bien todo hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea.<\/li>\n\n\n\n<li>Mete en la nevera durante al menos una hora para intensificar los sabores.<\/li>\n\n\n\n<li>Antes de servir, ajusta la sal y a\u00f1ade un chorrito de vinagre.<\/li>\n\n\n\n<li>Puedes decorar tu gazpacho de fresa y sand\u00eda con unas hojas de menta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/5-recetas-con-fruta.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1738\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/5-recetas-con-fruta.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/5-recetas-con-fruta-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/5-recetas-con-fruta-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Sopa fr\u00eda de mel\u00f3n con jam\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, la sencillez y el sabor son dos de las caracter\u00edsticas de esta receta de <strong>sopa fr\u00eda de mel\u00f3n con jam\u00f3n<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Corta trozos de mel\u00f3n en cubos y jam\u00f3n en tiras.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla en una batidora el mel\u00f3n con un toque de menta fresca y aceite de oliva para crear una sopa suave.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirve fr\u00eda y adorna con las tiras de jam\u00f3n, un chorrito de aceite y pimienta al gusto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las recetas con fruta que combina la dulzura del mel\u00f3n con la sal del jam\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incluir frutas en tu dieta del d\u00eda a d\u00eda es esencial para mantener un estilo de vida saludable. No en vano, son una fuente inagotable de vitaminas, minerales y antioxidantes. Todos estos elementos ayudan a fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico para combatir las enfermedades. 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