{"id":1695,"date":"2023-08-08T08:00:00","date_gmt":"2023-08-08T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=1695"},"modified":"2023-08-24T08:31:21","modified_gmt":"2023-08-24T08:31:21","slug":"recetas-de-ensaladas-para-el-verano-faciles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/recetas-de-ensaladas-para-el-verano-faciles\/","title":{"rendered":"Recetas de ensaladas para el verano f\u00e1ciles de hacer"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ensalada es uno de los platos m\u00e1s tradicionales del verano. F\u00e1cil de preparar, es una comida muy saludable y a la que a todos nos encanta. Sin embargo, desde <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Gadis<\/a> queremos que innoves un poco y puedas mezclar diversos ingredientes. Y, para ello, nada mejor que estas 5 <strong>recetas de ensaladas<\/strong> que te proponemos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las ensaladas refrescas, hidratan y son bajas en calor\u00edas. Adem\u00e1s, contienen nutrientes esenciales y aportan vitaminas y fibra. Un plato ligero con el que podr\u00e1s mejorar la digesti\u00f3n y que puedes preparar de diferentes maneras. La <strong>amplia variedad de frutas y verduras de temporada<\/strong> que tenemos en nuestros supermercados te lo pondr\u00e1 muy f\u00e1cil. \u00a1Cocina desde <a href=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/ensalada-vegetal-con-garbanzos\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es\/ensalada-vegetal-con-garbanzos\/\" rel=\"noreferrer noopener\">ensaladas vegetales<\/a> a ensaladas frutales!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Descubre 5 recetas de ensaladas para hacer en verano<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Probablemente, est\u00e1s acostumbrado a <strong>preparar las t\u00edpicas ensaladas de toda la vida<\/strong>. Estas 5 recetas de ensaladas que te mostramos son perfectas para que hagas platos diferentes y disfrutes de las propiedades y beneficios de sus ingredientes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada caprese<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>ensalada caprese<\/strong> es una de las ensaladas m\u00e1s populares y f\u00e1ciles de preparar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Corta unas rodajas de tomate y mozzarella fresca.<\/li>\n\n\n\n<li>Alterna en un plato capas de estos ingredientes con hojas de albahaca fresca.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte sobre la ensalada un poco de aceite de oliva virgen extra.<\/li>\n\n\n\n<li>Espolvorea con sal y pimienta al gusto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"668\" src=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Recetas-de-ensaladas-para-el-verano-faciles-de-hacer.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1697\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Recetas-de-ensaladas-para-el-verano-faciles-de-hacer.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Recetas-de-ensaladas-para-el-verano-faciles-de-hacer-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Recetas-de-ensaladas-para-el-verano-faciles-de-hacer-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada de espinacas con queso de cabra y garbanzos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De las recetas de ensaladas m\u00e1s originales es esta que lleva <strong>espinacas, queso de cabra y garbanzos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lava bien las espinacas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla en un bol las espinacas con garbanzos cocidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte un poco de aceite de oliva, lim\u00f3n, sal y pimienta al gusto sobre la ensalada.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade trozos de queso de cabra.<\/li>\n\n\n\n<li>Remueve bien para que se mezclen todos los ingredientes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada de gambas y mango<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las recetas de ensaladas que son ideales para el verano por su sabor y frescura es esta <strong>ensalada de gambas y mango<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cocina las gambas en aceite de oliva hasta que est\u00e9n rosadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Corta un mango maduro en cubos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla en un bol las gambas, el mango, unas hojas de lechuga fresca, cebolla morada picada y cilantro.<\/li>\n\n\n\n<li>Para el aderezo, mezcla zumo de lim\u00f3n, aceite de oliva, sal y pimienta.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte este aderezo sobre la ensalada y remueve bien todos los ingredientes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ensalada de pollo y manzana<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>ensalada de pollo y manzana<\/strong> es muy refrescante y nutritiva y es perfecta para cualquier hora del d\u00eda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cocina y trocea una pechuga de pollo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcla en un bol el pollo, dos manzanas cortadas en cubos, dos pu\u00f1ados de nueces y espinacas frescas.<\/li>\n\n\n\n<li>Prepara una salsa con mostaza de dijon, miel, vinagre de manzana, aceite de oliva, sal y pimienta.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte la salsa sobre la ensalada y remueve bien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"669\" src=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Descubre-5-recetas-de-ensaladas-para-hacer-en-verano.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1696\" 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un poco de aceite de oliva, vinagre de manzana, sal y pimienta al gusto.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte la mezcla anterior sobre la ensalada y remueve bien todos los ingredientes.<\/li>\n\n\n\n<li>Deja enfriar unos minutos antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todas estas recetas de ensaladas que tienes aqu\u00ed son muy saludables, frescas y nutritivas para este verano. Para elaborarlas, puedes encontrar todos los productos frescos en tu <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/localizacion\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/\" rel=\"noreferrer noopener\">supermercado Gadis m\u00e1s cercano<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ensalada es uno de los platos m\u00e1s tradicionales del verano. F\u00e1cil de preparar, es una comida muy saludable y a la que a todos nos encanta. Sin embargo, desde Gadis queremos que innoves un poco y puedas mezclar diversos ingredientes. Y, para ello, nada mejor que estas 5 recetas de ensaladas que te proponemos. 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