{"id":1690,"date":"2023-07-28T12:00:36","date_gmt":"2023-07-28T12:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=1690"},"modified":"2023-08-17T12:11:47","modified_gmt":"2023-08-17T12:11:47","slug":"conoce-las-propiedades-del-zumo-de-naranja-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/conoce-las-propiedades-del-zumo-de-naranja-natural\/","title":{"rendered":"Conoce las propiedades del zumo de naranja natural | Gadis"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>zumo de naranja natural <\/strong>es una bebida refrescante y muy nutritiva que se obtiene al exprimir naranjas frescas. El proceso de producci\u00f3n del zumo de naranja implica extraer el l\u00edquido contenido en las naranjas mediante un exprimidor sin a\u00f1adir ning\u00fan tipo de aditivos ni concentrados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El resultado que se obtiene es un zumo de color anaranjado y con un sabor entre dulce y \u00e1cido en funci\u00f3n de la variedad de naranja empleada. Una bebida que se consume en todo el mundo y que tiene m\u00faltiples beneficios y propiedades. En <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/localizacion\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/localizacion\" rel=\"noreferrer noopener\">nuestros supermercados Gadis<\/a> puedes <strong>comprar tus naranjas frescas <\/strong>para preparar un refrescante zumo natural.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Beneficios y propiedades del zumo de naranja natural<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De todos es sabido que el zumo de naranja natural tiene m\u00faltiples propiedades. Lo ideal es <strong>tomar zumo natural sin az\u00facares a\u00f1adidos<\/strong> para poder disfrutar de todas las propiedades de forma mucho m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"654\" src=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Beneficios-y-propiedades-del-zumo-de-naranja-natural.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1692\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Beneficios-y-propiedades-del-zumo-de-naranja-natural.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Beneficios-y-propiedades-del-zumo-de-naranja-natural-300x196.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Beneficios-y-propiedades-del-zumo-de-naranja-natural-768x502.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Alto en vitamina C<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El zumo de naranja natural es una<strong> fuente de vitamina C<\/strong>. Esta vitamina es un potente antioxidante que <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/nccdphp\/dnpao\/features\/enhance-immunity\/index_es.html\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.cdc.gov\/nccdphp\/dnpao\/features\/enhance-immunity\/index_es.html\" rel=\"noreferrer noopener\">fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/a> y ayuda a prevenir los resfriados y otras enfermedades respiratorias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, la vitamina C <strong>favorece la producci\u00f3n de col\u00e1geno<\/strong> para que puedas tener siempre una piel m\u00e1s sana. Consumir regularmente este zumo ayuda a mejorar la absorci\u00f3n de hierro en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Antioxidante<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A su vez, el zumo de naranja natural es tambi\u00e9n una <strong>fuente de antioxidantes<\/strong>. Estas sustancias combaten los radicales libres y previenen el da\u00f1o celular. Su poder antioxidante se ve reflejado por su alto contenido en vitamina C.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los antioxidantes presentes en el zumo de naranja ayudan a reducir los riesgos de padecer enfermedades cr\u00f3nicas. Una bebida que ayuda a que puedas <strong>disfrutar de una piel m\u00e1s saludable <\/strong>y mejores defensas en tu organismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Aporte de minerales<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El zumo de naranja natural posee potasio, calcio y magnesio como principales minerales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El potasio regula la presi\u00f3n arterial y mantiene el equilibrio de l\u00edquidos en el cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li>El calcio fortalece tus huesos y dientes.<\/li>\n\n\n\n<li>El magnesio participa en numerosas funciones celulares y nerviosas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, cuando consumes este zumo se <strong>aumenta la absorci\u00f3n de hierro de otros alimentos<\/strong>, lo que es <a href=\"https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/alimentos-ricos-en-hierro\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/alimentos-ricos-en-hierro\/\" rel=\"noreferrer noopener\">muy beneficioso para las personas que sufren de anemia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Muy hidratante<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El zumo de naranja natural es una de las <strong>mejores bebidas para mantenerse hidratado<\/strong>. No en vano, posee un alto contenido en agua. Adem\u00e1s, la vitamina C con la que cuenta mejora la absorci\u00f3n de agua en las c\u00e9lulas y ayuda a mantener la piel m\u00e1s fresca y radiante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un vaso de zumo de naranja es, por tanto, una de las f\u00f3rmulas ideales para refrescar e hidratar el cuerpo en verano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Gran aporte de vitamina B<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si bien el zumo de naranja natural es conocido por su contenido en vitamina C, tambi\u00e9n tiene un <strong>gran aporte de vitamina B<\/strong>. Sin ir m\u00e1s lejos, est\u00e1 presente en formas como la B1, B2, B3, B5 y B6. Un grupo de vitaminas esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, este grupo <strong>ayuda a la producci\u00f3n de energ\u00eda<\/strong> y contribuye a que tu piel, tu cabello y las u\u00f1as se vean mucho m\u00e1s saludables.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"668\" src=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Contraindicaciones-del-zumo-de-naranja-natural.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1693\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Contraindicaciones-del-zumo-de-naranja-natural.jpg 1000w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Contraindicaciones-del-zumo-de-naranja-natural-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Contraindicaciones-del-zumo-de-naranja-natural-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Contraindicaciones del zumo de naranja natural<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Junto a los beneficios y propiedades del zumo de naranja natural, debemos citar tambi\u00e9n algunas de sus contraindicaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No se recomienda, por ejemplo, el consumo excesivo de esta bebida, ya que puede <strong>causar problemas gastrointestinales<\/strong> tales como la acidez estomacal. Esto es debido a su alto contenido en \u00e1cido c\u00edtrico. De hecho, las personas que tengan sensibilidad a este \u00e1cido o tengan en ocasiones problemas de reflujo deber\u00edan evitar la ingesta excesiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, el zumo de naranja natural es rico en az\u00facar natural. As\u00ed pues, su consumo debe estar muy controlado para aquellas personas con problemas de diabetes. En estos casos, recomendamos moderar dicho consumo y <strong>optar por la fruta entera<\/strong> en lugar del zumo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No obstante, como podemos ver son muchos m\u00e1s los beneficios que tiene esta bebida que sus contraindicaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El zumo de naranja natural es una bebida refrescante y muy nutritiva que se obtiene al exprimir naranjas frescas. 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