{"id":1618,"date":"2023-06-05T10:00:00","date_gmt":"2023-06-05T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=1618"},"modified":"2023-06-12T11:01:22","modified_gmt":"2023-06-12T11:01:22","slug":"verduras-y-frutas-de-temporada-de-junio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/verduras-y-frutas-de-temporada-de-junio\/","title":{"rendered":"Descubre las verduras y frutas de temporada de junio"},"content":{"rendered":"\n

Junio es el mes en el que comienza el verano (el d\u00eda 21) y prolifera el buen tiempo. El sol y el buen clima son razones suficientes para poder disfrutar de una mayor presencia de frutas y verduras en nuestros supermercados Gadis<\/a>. Hoy, precisamente, queremos mostrarte algunas de estas verduras y frutas de temporada<\/strong> que nos depara este mes.<\/p>\n\n\n\n

Las frutas y verduras del final de la primavera y el inicio del verano se caracterizan por ser mucho m\u00e1s nutritivas, ligeras y jugosas<\/strong>. Ingredientes perfectos para preparar una gran variedad de platos de todo tipo. Es, por tanto, el momento ideal para incluirlos en nuestra dieta y as\u00ed aprovechar todos sus beneficios.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>\u00bfCu\u00e1les son las frutas de temporada de junio?<\/h2>\n\n\n\n

Las frutas de temporada<\/a> en junio son, en su mayor\u00eda, grandes y jugosas<\/strong>. Buena parte de ellas tienen el aporte de agua que necesitamos a medida que las temperaturas vayan aumentando. Frutas que vienen muy bien para cualquier postre, desayuno o incluso para incluir en platos y ensaladas.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Frutos rojos: frambuesa, fresa<\/h3>\n\n\n\n

Frutos rojos como las frambuesas y las fresas<\/strong> llenan de colorido el mes de junio en nuestros supermercados. Ambos alimentos son una excelente fuente de antioxidantes y son bajas en calor\u00edas y ricas en fibra.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, son una fuente importante de vitamina C <\/strong>y ayudan a combatir el da\u00f1o de los radicales libres. El mes de junio es el momento propicio para incluirlas en tu dieta del d\u00eda a d\u00eda y aprovechar todos estos beneficios.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/a>Frutas con hueso: albaricoque y nectarina<\/h3>\n\n\n\n

Las frutas de temporada con hueso tambi\u00e9n son muy populares en este mes de junio. El albaricoque y la nectarina<\/strong>, por ejemplo, est\u00e1n entre las m\u00e1s comunes. Dos frutas ricas en fibra y con un elevado porcentaje de vitamina C para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que los frutos rojos, tambi\u00e9n son una excelente fuente de antioxidantes<\/strong> para proteger el organismo del da\u00f1o celular. Por \u00faltimo, hay que destacar su contenido en potasio, un mineral que se encarga de cuidar tu presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Mel\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

El mel\u00f3n<\/strong> es, sin duda, una de las frutas de temporada protagonistas del mes de junio y de todo el verano. Un alimento rico en vitaminas A y C y que posee un alto contenido en agua para mantenerse hidratado durante los d\u00edas m\u00e1s calurosos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, es muy bajo en calor\u00edas y grasas y posee un porcentaje de fibra ideal para combatir el estre\u00f1imiento. Es una de esas frutas que debes incluir en tu dieta del d\u00eda a d\u00eda a partir de este mes.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Algunas verduras de temporada de junio<\/h2>\n\n\n\n

Junto a las frutas de temporada, las verduras de junio<\/strong> tambi\u00e9n ocupan un papel muy destacado en nuestros supermercados Gadis. La selecci\u00f3n de verduras que contamos en este mes es bastante amplia, aunque dos de las m\u00e1s destacadas son, sin duda, el calabac\u00edn y el pimiento.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Calabac\u00edn<\/h3>\n\n\n\n

El calabac\u00edn<\/strong> es una verdura de forma alargada y color verde oscuro. De sabor delicioso, es muy nutritivo y posee numerosos beneficios para la salud.<\/p>\n\n\n\n

No en vano, es muy bajo en calor\u00edas y rico en fibra<\/strong>, por lo que resulta ideal para incluir en dietas para bajar de peso. Adem\u00e1s, posee un alto contenido en vitaminas A y C para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

El calabac\u00edn<\/a> tambi\u00e9n cuenta con antioxidantes y mucha agua<\/strong> para favorecer la hidrataci\u00f3n. Dado su car\u00e1cter vers\u00e1til, no tendr\u00e1s ning\u00fan problema de incluirlo en tu dieta.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/a>Pimiento<\/h3>\n\n\n\n

El pimiento <\/strong>es otra de las verduras m\u00e1s nutritivas. Todas sus variedades poseen un alto contenido en vitamina C para fortalecer las defensas de tu cuerpo. A su vez, contiene vitamina A y antioxidantes que protegen el organismo del da\u00f1o de los radicales libres.<\/p>\n\n\n\n

Hay que destacar tambi\u00e9n su nivel de fibra<\/strong> para favorecer la digesti\u00f3n y regular mejor el tr\u00e1nsito intestinal.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Compra verduras y frutas de temporada en tu supermercado Gadis<\/h2>\n\n\n\n

En todos nuestros supermercados Gadis vas a poder comprar cada d\u00eda la mayor selecci\u00f3n de verduras y frutas de temporada en junio<\/strong>. Todos nuestros productos proceden de proveedores locales para que puedas disfrutar al m\u00e1ximo de sus propiedades.<\/p>\n\n\n\n

Frutas y verduras frescas, sabrosas y muy nutritivas<\/strong> a los precios m\u00e1s econ\u00f3micos. Recuerda que los productos de temporada son m\u00e1s baratos ya que hay una gran abundancia de ellos. Es el momento perfecto para que puedas incluirlos en tu dieta y disfrutar de una comida mucho m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n

Ac\u00e9rcate a tu supermercado Gadis m\u00e1s cercano y compra cada d\u00eda tus verduras y frutas de temporada. Obtendr\u00e1s el m\u00e1ximo ahorro con tu cesta de la compra<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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