{"id":148,"date":"2017-09-20T11:42:35","date_gmt":"2017-09-20T11:42:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=148"},"modified":"2017-09-20T11:42:35","modified_gmt":"2017-09-20T11:42:35","slug":"recetas-de-temporada-saludables-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/recetas-de-temporada-saludables-ninos\/","title":{"rendered":"Recetas de temporada saludables para ni\u00f1os."},"content":{"rendered":"

Lleg\u00f3 septiembre y con \u00e9l la rutina de empezar las clases, estar en casa m\u00e1s tiempo y el cambio de temperatura. El verano va cediendo y empieza a dejarse ver la rutina del oto\u00f1o que pronto llegar\u00e1. Con este cambio la alimentaci\u00f3n de tus peques tambi\u00e9n cambia. Empiezan las rutinas y eso se deja notar en la dieta de los ni\u00f1os<\/strong>, tanto las frutas y verduras como el pescado cambian con la temporada. Por eso te queremos dar algunas de las mejores recetas de temporada saludables para ni\u00f1os.<\/p>\n

En septiembre empezamos a disfrutar de granadas y uvas, y aunque los higos ya llevan unos meses estando disponibles este es su momento m\u00e1s dulce. No te olvides de que puedes comprar unos membrillos frescos para hacer un delicioso dulce de membrillo que les alegre y endulce las meriendas<\/strong> a los ni\u00f1os. M\u00e9zclalo con un poco de queso brie y \u00fantalo en un pan de cereales para conseguir una merienda muy saludable y que les encantar\u00e1 a tus hijos.<\/p>\n

Te traemos las mejores recetas de temporada saludables para ni\u00f1os.<\/strong><\/h2>\n

\"mejores<\/p>\n

Si hablamos de verduras y hortalizas, las calabazas se convierten en las reinas del Oto\u00f1o, con las que podemos hacer deliciosas cremas y mezcladas con arroz hacen unos risottos perfectos, tambi\u00e9n es un buen momento para recuperar en nuestros men\u00fas las espinacas<\/strong>, los puerros y el repollo. Si cambias la albahaca por unas buenas espinacas puedes hacer un pesto que combinado con unos espaguetis queda fant\u00e1stico para servirles a los m\u00e1s peques de la casa, la pasta les encantar\u00e1 y estar\u00e1n comiendo verduras de temporada.<\/p>\n

Respecto a los productos del mar, no dejes de comprar la dorada. Es un pescado muy econ\u00f3mico y que se puede preparar de much\u00edsimas maneras. Tambi\u00e9n puedes disfrutar de unas ricas almejas. Otra de las opciones m\u00e1s esperadas por los amantes del pescado por estas fechas es el Pez Espada, este pescado azul est\u00e1 lleno de omega 3 y disminuye el colesterol. Si lo compras en la pescader\u00eda de tu Gadis m\u00e1s cercano puedes pedirlo en toros<\/strong> de unos dos cent\u00edmetros, luego en casa lo limpias bien y lo cortas en dados y podr\u00e1s prepararlo con una salsa de tomate con patatas. Tus hijos ni notar\u00e1n que est\u00e1n comiendo pescado.<\/p>\n

Prepara en tu casa las mejores recetas de temporada saludables para ni\u00f1os.<\/strong><\/h2>\n

Para la hora del postre, puedes aprovecharte de todas esas frutas que ahora est\u00e1n de temporada, podr\u00e1s encontrarlas f\u00e1cilmente en todas las\u00a0fruter\u00edas de Gadis.<\/p>\n

Puedes preparar una macedonia muy rica utilizando zumos reci\u00e9n exprimidos y una buena selecci\u00f3n de frutas de temporada como manzanas, melocotones, peras o granadas. Todas funcionan muy bien mezcladas en una macedonia<\/strong> y a tus peques les gustar\u00e1 mucho ya que ser\u00e1 un postre muy dulce que los refrescar\u00e1. Si ves que son muy reacios a tomarla, puedes echarle un chorrito de miel a la fruta para que el sabor cambie.<\/p>\n

Si quieres preparar las mejores recetas saludables para tus ni\u00f1os, p\u00e1sate por el Gadis m\u00e1s cercano y disfruta de toda su gran selecci\u00f3n de productos frescos y de temporada. Encontrar\u00e1s los mejores ingredientes para tus recetas y tus hijos comer\u00e1n sano y saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Te traemos unas recetas de temporada f\u00e1ciles para cenar. En los supermercados Gadis tenemos todos los ingredientes que necesitas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99],"tags":[],"class_list":["post-148","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentos-y-productos-de-temporada"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}