{"id":139,"date":"2017-09-07T11:14:37","date_gmt":"2017-09-07T11:14:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=139"},"modified":"2017-09-07T11:14:37","modified_gmt":"2017-09-07T11:14:37","slug":"cinco-desayunos-divertidos-saludables-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/cinco-desayunos-divertidos-saludables-ninos\/","title":{"rendered":"Cinco desayunos divertidos y saludables para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

El desayuno para los padres puede ser, dependiendo del humor que tengan los hijos, o un buen momento o una pesadilla<\/a>. Por eso, para que los desayunos de vuestros peques se conviertan en un momento divertido os vamos a presentar cinco desayunos divertidos y saludables para ellos.<\/strong><\/p>\n

Todo desayuno tanto para ni\u00f1os como para adultos debe contener estos tres elementos como m\u00ednimo para que sea un desayuno completo y saludable<\/strong>. Leche, en cualquiera de sus formas, ya sea l\u00edquida, en batido, en forma de yogur o en forma de queso. La leche es una parte fundamental del desayuno<\/strong>, aporta fuentes de calcio<\/a>, f\u00f3sforo, magnesio y diversas prote\u00ednas. Su consumo tambi\u00e9n previene todo tipo de malestares y ayuda a tener unos huesos fuertes y sanos.<\/p>\n

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El segundo elemento que jam\u00e1s debe faltar en un desayuno completo es una pieza de fruta. Sea la que sea y en la forma que sea, cortada o en zumo.<\/strong> Una pieza de fruta al desayuno ayuda al sistema digestivo a despertar y ponerse en funcionamiento. Adem\u00e1s, las frutas son una fuente natural de fibras, vitaminas y agua que ayudan al organismo a recuperarse tras las horas de inactividad de la noche.<\/p>\n

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Y el tercero de los elementos de un desayuno saludable es alg\u00fan tipo de alimento s\u00f3lido<\/strong>, es muy importante tomar algo s\u00f3lido nada m\u00e1s despertarse ya que, como hemos dicho antes, como las frutas, el alimento s\u00f3lido activa el aparato digestivo y pone en marcha al cuerpo para la actividad del d\u00eda a d\u00eda. Como alimento s\u00f3lido se puede optar por tomar alg\u00fan tipo de cereal<\/a>, pan o incluso prote\u00edna animal como la del embutido.<\/p>\n

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\"desayunos<\/p>\n

Hoy te ense\u00f1amos cinco desayunos divertidos y saludables para ni\u00f1os que puedes preparar<\/strong><\/h2>\n

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Empecemos entonces con las recetas que pod\u00e9is preparar a vuestros hijos <\/a>para que la hora del desayuno sea divertida y saludable.<\/p>\n

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Podemos empezar el d\u00eda con una \u201censalada\u201d de queso fresco y fruta cortada, si lo present\u00e1is en un bol y lo ali\u00f1amos con un poquito de miel, a vuestros hijos les parecer\u00e1 una ensalada para desayunar y les sorprender\u00e1 ya que no es algo habitual en un desayuno.<\/p>\n

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Otra idea para desayunar de una forma divertida es presentar el desayuno con formas. Una tostada, un poco de fruta y algo de imaginaci\u00f3n son capaces de convertirse en una tortuga<\/strong>, un le\u00f3n o una nave espacial.<\/p>\n

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\"desayuno<\/p>\n

Aprende a preparar cinco desayunos divertidos y saludables para tus hijos.<\/strong><\/h2>\n

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Una buena idea, a la par que divertida, es presentarles el desayuno a tus hijos en los mismos recipientes que los que us\u00e1is vosotros. El desayuno en la misma taza que pap\u00e1 y mam\u00e1 y tomar lo mismo les gustar\u00e1 ya que se sentir\u00e1n como un igual a la hora de sentarse a la mesa. As\u00ed que una taza de leche, una fruta y una tostada para todos ese d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

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Una opci\u00f3n para para que el desayuno sea divertido y acaben comi\u00e9ndoselo todo es hacer brochetas, ya sean con frutas o con cualquier alimento. El formato les encantar\u00e1 y lo mejor es que al ser porciones del tama\u00f1o de la brocheta, vuestro peque podr\u00e1 comerlas de un bocado. Ten cuidado de que las brochetas no sean muy largas y que no tengan partes punzantes.<\/p>\n

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Si a tus hijos no les apasiona mucho la fruta, existe una forma muy divertida para que desayunen la cantidad necesaria. Coge un tajo de alguna fruta grande como sand\u00eda o mel\u00f3n y c\u00f3rtalo en forma de tri\u00e1ngulo, como si fuese una porci\u00f3n de pizza, luego ponle encima otras frutas como fresas o uvas simulando que son los ingredientes de la pizza, puedes a\u00f1adir tambi\u00e9n algo de queso y hacer as\u00ed que la \u201cpizza frutal\u201d sea muy atractiva para tu peque. Esperamos que estas recetas te sirvan y que consigas unos desayunos s\u00faper saludables y pases un rato divertido con tus hijos.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy te ofrecemos Cinco desayunos divertidos y saludables para ni\u00f1os y adolecentes, para que vayan al cole con las energ\u00edas a tope y una sonrisa en la boca<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94,22,76],"tags":[93,95,96,97,98],"class_list":["post-139","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-desayunos-para-ninos","category-ofertas-de-supermercados","category-recetas-de-verduras-para-ninos","tag-desayunos-infantiles-para-el-colegio","tag-desayunos-para-ninos-de-3-a-4-anos","tag-desayunos-para-ninos-de-6-a-12-anos","tag-desayunos-saludables-para-adolescentes","tag-desayunos-saludables-para-ninos-de-preescolar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}