{"id":115,"date":"2017-08-01T07:56:19","date_gmt":"2017-08-01T07:56:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/?p=115"},"modified":"2017-08-01T07:56:19","modified_gmt":"2017-08-01T07:56:19","slug":"recetas-verduras-ninos-los-no-les-gustan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/recetas-verduras-ninos-los-no-les-gustan\/","title":{"rendered":"Recetas de verduras para ni\u00f1os a los que no les gustan"},"content":{"rendered":"

Que a un ni\u00f1o no le gusten las verduras es el pan nuestro de cada d\u00eda.<\/strong> Puede que su presentaci\u00f3n no le resulte agradable, que su sabor no le convenza o que no comprenda lo buenas que son para \u00e9l; es normal, tus hijos a\u00fan son muy j\u00f3venes para saber que las necesitan para crecer sanos y fuertes.
\nHoy queremos recomendaros tres recetas que seguro que les gustan, logrando que valoren el sabor de los productos de la huerta para que poco a poco puedan hacerse m\u00e1s presentes en las comidas diarias. No es una cuesti\u00f3n de \u201ccamuflarlas\u201d, pero s\u00ed que es buena idea ofrecerles verduras que se integren en los platos<\/strong> de manera que no parezcan ellas las protagonistas.<\/p>\n

\n\u00bfA tu hijo no le gusta la verdura? Prueba con nuestra receta de croquetas<\/h2>\n

Para la primera de nuestras recetas de verduras para ni\u00f1os a los que no les gustan elegimos la elaboraci\u00f3n de unas ricas croquetas. Para ello usaremos los ingredientes t\u00edpicos para hacerlas: sal, aceite, 4 cucharadas grandes de harina de trigo, un litro de leche y un poco de perejil, a\u00f1adi\u00e9ndoles zanahoria, pimiento verde, un poco de cebolla y calabac\u00edn.
\n Escogemos estas verduras por el dulzor que aportan<\/strong>, por sus atractivos colores y porque bien preparadas no se presentan como tropezones, sino como aportaciones deliciosas a la receta, por eso, lo mejor que puedes hacer es rallarlas y no cortarlas en taquitos. Si tus hijos son especialmente mani\u00e1ticos con las verduras, a\u00f1ade a la receta un poco de queso rallado.
\nSofr\u00ede las verduras. Cuando est\u00e9n listas a\u00f1ade la harina y remueve. A continuaci\u00f3n vierte la leche y sigue moviendo la mezcla hasta que espese. A\u00f1ade el queso, espera a que se enfr\u00ede, da forma a las croquetas, reb\u00f3zalas y fr\u00ede. Les encantar\u00e1n.<\/strong><\/p>\n

\"espaguetis<\/p>\n

\nLos espaguetis con verduras y un poco de soja son sensacionales<\/h2>\n

La pasta es una de las estrellas de la alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os<\/strong>, les aportan hidratos de carbono que necesitan para jugar y correr. La preparaci\u00f3n de esta receta es muy sencilla, por un lado sofr\u00ede con fuego vivo mazorquitas de ma\u00edz, champi\u00f1ones, zanahorias y pimientos cortados en porciones peque\u00f1as y, por el otro, cuece los espaguetis.
\nCuando est\u00e9n listos, ret\u00edrales el agua y a\u00f1\u00e1delos sobre la sart\u00e9n en la que has preparado las verduritas, vierte la salsa de soja y remueve. Podr\u00e1s encontrar la salsa de soja en nuestros supermercados Gadis<\/strong>, en el mismo pasillo en el que est\u00e1 la de tomate y la mahonesa. La clave de este plato es controlar la sal, por lo que no a\u00f1adas ni una pizca a los espaguetis ni a la verdura, pues el preparado de soja ya tiene suficiente.<\/p>\n

\nUna rica tortilla con verduras es perfecta para las comidas veraniegas<\/h2>\n

La tortilla es un plato que fascina a grandes y peque\u00f1os. Antes de fre\u00edr las patatas introduce las verduras y hortalizas de tu elecci\u00f3n que m\u00e1s te gusten en la sart\u00e9n, como pimientos, calabac\u00edn o esp\u00e1rragos verdes. <\/a>Cuando se pongan blanditos, a\u00f1ade las patatas y sigue la receta que usas habitualmente.<\/p>\n

Suele ser un buen plan a\u00f1adir verduras a platos que tus hijos conocen, as\u00ed que acude a nuestra secci\u00f3n de frescos en tu supermercado Gadis m\u00e1s cercano y deja volar tu imaginaci\u00f3n. Empieza por estas recetas que te recomendamos y luego crea las tuyas. Si son divertidas, ricas y llenas de color y sabor<\/a>, seguro que les acabar\u00e1 convenciendo su presencia en cada uno de tus platos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desde nuestros supermercados Gadis te recomendamos tres recetas de verduras para ni\u00f1os a los que no les gustan, ricas, sanas y baratas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[73,74,75],"class_list":["post-115","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-recetas-de-verduras-para-ninos","tag-mejores-supermercados-calidad-precio","tag-que-supermercado-tiene-la-mejor-carne","tag-que-supermercado-tiene-la-mejor-verdura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadis.es\/supermercados\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}