Frutas y verduras de otoño de temporada | Gadis
Otoño es una época del año en la que disfrutar de una amplia variedad de sabores en forma de frutas y verduras. La dulzura, la textura y los colores son algunas de las principales características de las frutas y verduras de otoño. Todos estos alimentos de temporada los tienes a tu disposición en cualquiera de nuestros supermercados Gadis.
Las frutas y verduras de este momento del año son alimentos frescos, nutritivos y muy sabrosos. Además, al estar en su punto álgido de maduración contienen todos los nutrientes esenciales. De esta forma, podrás disfrutar de una dieta mucho más variada y los precios más económicos a la hora de hacer tus compras.
Propiedades de las frutas de otoño
Las frutas de otoño son ricas en nutrientes y poseen numerosos beneficios para la salud. De hecho, son una excelente fuente de antioxidantes, vitamina C, fibra y minerales esenciales. Una de las grandes protagonistas, la manzana, ayuda a regular el sistema digestivo; mientras que la granada, otra de las frutas más destacadas de la época otoñal, posee propiedades antiinflamatorias.
Siempre que consumas frutas de temporada vas a disfrutar de un excelente sabor. Las uvas, también propias de estos meses del año, son muy saludables para el corazón. El aporte de vitaminas y minerales que tendrás si incluyes cada día estas frutas y verduras de otoño es más que notable.
Frutas de otoño
La bajada de las temperaturas que llegan con el otoño invitan a consumir frutas que nos ayuden a combatir el frío y la falta de energía. Como acabamos de ver, son ricas en vitaminas y antioxidantes que ayudan a reforzar las defensas del cuerpo.
Las principales frutas de esta época del año son:
- Mandarinas
- Naranjas
- Pomelos
- Caquis
- Uvas
- Chirimoyas
- Granadas
- Mangos
- Manzanas
- Kiwis
- Peras.
- Ciruelas.
- Plátanos.
Propiedades de las verduras de otoño
Las verduras de otoño son alimentos ricos en nutrientes esenciales. Sin ir más lejos, son una fuente de antioxidantes, como la vitamina C, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y protegen frente a enfermedades típicas de esta época: gripe, resfriados, etc.
Por otro lado, poseen un alto contenido en fibra para favorecer la digestión y ayudar a regular el azúcar en la sangre. Los sabores y las texturas de estas frutas son únicos y aportan una gran cantidad de beneficios muy saludables.
Verduras de otoño
Las frutas y verduras de otoño están en su momento óptimo durante esta época del año. Durante esta estación, nos vamos a encontrar una gran cantidad de verduras de hoja y otros alimentos que no pueden faltar en tu dieta del día a día. Todas ellas están pensadas para protegerte del frío que se avecina.
Esta es la lista con las principales verduras para el mes de otoño:
- Acelgas
- Espinacas
- Alcachofas
- Endivias
- Coles
- Canónigos
- Berros
- Calabazas
- Pimiento rojo
- Berenjenas
- Coliflores
- Zanahorias
- Remolacha
- Judías verdes
- Apios
Dónde comprar las frutas y verduras de otoño más sabrosas
En nuestros supermercados Gadis puedes encontrar cada día las mejores frutas y verduras de otoño. Allí tienes tus manzanas, uvas de diversa variedad, zanahorias y calabazas ideales para hacer tus sopas y purés. Cada uno de los productos con los que contamos refleja el compromiso diario de Gadis con la frescura y el sabor auténtico.
Queremos llevar a tu casa todos los sabores y colores del otoño con los mejores precios. Para ello, apoyamos a los productos locales y recibimos cada día todas nuestras frutas y verduras de temporada de la mayor calidad. Échale un vistazo a los folletos y catálogos que tenemos en nuestra web para conocer las ofertas que hemos preparado para ti.
Las frutas y verduras de otoño son, sin duda, la elección perfecta para sumar a tu dieta equilibrada. Si quieres el mejor sabor y los alimentos más destacados, ven a Gadis. Nuestro equipo de profesionales te brinda el mejor servicio para que disfrutes del máximo ahorro en tu carro de la compra.