Frutas de temporada en diciembre | Gadis

Diciembre es un mes que ofrece una gran variedad de frutas de temporada. Nos encontramos en los últimos coletazos del otoño, un momento del año en el que se combinan las frutas de esta temporada con las que están a punto de llegar. En esta ocasión, vamos a conocer cuáles son algunas de las mejores frutas de temporada de diciembre.

5 frutas de temporada en diciembre

La chirimoya, el pomelo, el caqui, la uva o el plátano son cinco de las frutas de temporada que podrás encontrar estos días en nuestros supermercados Gadis. Contamos con la mayor variedad de productos a los mejores precios para que puedas disfrutar del máximo ahorro en tu cesta de la compra y comprar productos de temporada de la mejor calidad.

Chirimoya

La chirimoya es una de las frutas de temporada de diciembre más tradicionales. Una fruta exótica que destaca por su sabor dulce y su textura cremosa. Rica en vitaminas C y B6, hablamos de un alimento muy beneficioso para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud del cerebro.

Además, contiene antioxidantes que combaten los radicales libres y aporta minerales como potasio y magnesio. Ambos son muy importantes para mantener la salud del corazón. Finalmente, posee un alto contenido en fibra para mejorar la digestión y mantener un peso saludable.

Pomelo

Otra de las frutas de temporada de diciembre más habituales es el pomelo. Una fruta cítrica muy jugosa que se caracteriza por su aporte de vitamina C. Este elemento fortalece las defensas del cuerpo y ayuda a combatir todo tipo de trastornos e infecciones.

Por otro lado, el pomelo tiene un índice glucémico muy bajo y un alto contenido en fibra para favorecer la digestión. Asimismo, tiene antioxidantes que mejoran la salud de la piel, reducen los riesgos de sufrir cálculos renales y mejoran la salud cardiovascular en general.

Caqui

El caqui es una fruta de sabor dulce y textura suave. Una fuente de vitaminas A y C, importantes para la salud de la piel y las defensas del organismo. Además, es rica en fibra, por lo que su consumo ayuda a regular el sistema digestivo y el tránsito intestinal.

Esta fruta de temporada de diciembre posee también antioxidantes que luchan contra los radicales libres y previenen el daño celular. Asimismo, su contenido calórico es bajo y posee mucha agua, por lo que es perfecto para incluir en dietas de bajo peso y que pretendan reducir los niveles de colesterol.

Uva

Las uvas, además de presentar una gran variedad y tipos, son muy beneficiosas para la salud. No en vano, son ricas en antioxidantes, por lo que ayudan a combatir el envejecimiento y permiten mantener la piel más sana por más tiempo.

Además, poseen un alto contenido en fibra y agua para favorecer la digestión y prevenir los problemas de estreñimiento. Por último, son bajas en calorías y en grasas para mantener una alimentación más equilibrada y saludable.

Plátano

El plátano es otra de las frutas de temporada de diciembre que podrás encontrar en tu supermercado Gadis más cercano. Un alimento rico en carbohidratos y azúcares naturales para disfrutar de una mayor energía. Además, son una fuente de potasio, un mineral indispensable para regular la presión arterial.

Los plátanos también contienen vitaminas del grupo B para la salud del cerebro y el sistema nervioso. Por último, poseen fibra para mejorar la salud digestiva y antioxidantes para prevenir el daño celular.