{"id":8834,"date":"2018-07-16T10:05:31","date_gmt":"2018-07-16T10:05:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gadis.es\/saludable\/?p=8834"},"modified":"2022-06-07T16:40:17","modified_gmt":"2022-06-07T16:40:17","slug":"vacacions-na-montana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/vacacions-na-montana\/","title":{"rendered":"Vacaciones en la monta\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tendemos a visualizarnos en una hamaca en alguna playa. Sin embargo, el verano es un maravilloso momento para escapar a la monta\u00f1a. <\/span><b>Las monta\u00f1as son un fant\u00e1stico refugio para las altas temperaturas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Bosques y r\u00edos nos esperan para hacer las delicias de estos meses.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Familias monta\u00f1eras<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Unas vacaciones en la monta\u00f1a son una perfecta <\/span><b>alternativa a las masificadas playas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Planificar unas vacaciones en la sierra son una fant\u00e1stica oportunidad para conocer pueblos, parajes naturales y fauna local. Las opciones de camping o casas rurales nos ayudar\u00e1n a sentirnos con mayor conexi\u00f3n con la naturaleza<\/span><b>. El silencio, los frondosos bosques y las g\u00e9lidas aguas, una bendici\u00f3n para estas fechas. <\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tanto mayores como peque\u00f1os disfrutan de la monta\u00f1a. Rutas de senderismo, en bicicleta, a caballo son algunas opciones. La pr\u00e1ctica de deportes de aventura como el kayak, rafting, escalada o incluso el parapente. Los platos tradicionales con productos frescos y de temporada. A continuaci\u00f3n os damos <\/span><b>algunas ideas para Galicia y Castilla y Le\u00f3n. <\/b><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Vacaciones en el interior de Galicia<\/strong><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8837 aligncenter\" style=\"font-size: 16px;\" src=\"http:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/starlight-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/starlight-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/starlight-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/starlight-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/starlight.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ya sabemos que la costa es una maravilla, pero el interior de Lugo y Ourense, no dejar\u00e1n a nadie indiferente.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\"http:\/\/www.turismo.gal\/que-visitar\/espazos-naturais\/zonas-de-proteccion-e-lugares-de-interese\/ribeira-sacra\/canon-do-sil?langId=es_ES\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ribeira Sacra y Ca\u00f1\u00f3n do Sil<\/a><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si lo que buscas es una mezcla de vertiginosas vistas, deliciosos vinos y monasterios escondidos, este es tu viaje. Desde el <\/span><b>mirador del duque de Monforte de Lemos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> podr\u00e1s apreciar las terrazas de cultivo de la uva. Recorrer el r\u00edo en catamar\u00e1n o en kayak en una experiencia inolvidable. Como tambi\u00e9n lo es visitar una bodega del maravilloso Amandi. Los monasterios de <\/span><b>Santo Estevo y Santa Cristina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> os esperan para la ruta cultural. No te olvides de la cantidad de zonas de ba\u00f1o que hay por todo el ca\u00f1\u00f3n.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\"http:\/\/www.turismo.gal\/que-visitar\/xeodestinos\/ancares-courel?langId=es_ES\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Courel y Ancares<\/a><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zona de la mayor reserva verde de Galicia. Rica en fauna aut\u00f3ctona dif\u00edcil de encontrar en otros lados. <\/span><b>Lobos, urogallos, zorros, jabal\u00eds corzos y \u00a1hasta osos pardos!<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Es zona de especial protecci\u00f3n de estos gigantes. La sierra do Courel est\u00e1 parada en el tiempo. Ofrece rutas impresionantes en frondosos bosques en la Galicia m\u00e1s profunda. Aldeas de incalculable belleza y joyas arquitect\u00f3nicas como el <\/span><b>Monasterio de Samos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o las impresionantes <\/span><b>Pallozas de O Cebreiro. <\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\"http:\/\/www.turismo.gal\/que-visitar\/xeodestinos\/manzaneda-trevinca?langId=es_ES\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manzaneda y Pena Trevinca<\/a>.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cabeza de Manzaneda es conocida por ser la \u00fanica estaci\u00f3n de esqu\u00ed gallega, pero \u00bfacaso deja de existir en verano?<\/span>\u00a0La respuesta, obviamente, es NO. Y, de hecho, muchas personas dir\u00e1n que a\u00fan mejora. Trevinca es destino certificado\u201d <b>Starlight\u201d que lo avala como turismo astron\u00f3mico.<\/b> Si quieres alucinar con los millones de estrellas, no busques m\u00e1s. Otro \u201cimperdible\u201d de la zona es el <b>Val del r\u00edo Navea<\/b>. Vegetaci\u00f3n y agua a tope para alucinar con su belleza y frescor para estos meses.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Verano en Castilla y Le\u00f3n<\/strong><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8836 aligncenter\" style=\"font-size: 16px;\" src=\"http:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Sierra-de-Gredos-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Sierra-de-Gredos-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Sierra-de-Gredos-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Sierra-de-Gredos-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Sierra-de-Gredos.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En Castilla se encuentran parajes de ensue\u00f1o. Si te apetece probar algo distinto, toma buena nota de estas opciones. \u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.turismocastillayleon.com\/es\/rural-naturaleza\/espacios-naturales\/medulas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Las M\u00e9dulas<\/a>. <\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un paraje peculiar e irrepetible en la pen\u00ednsula, con <\/span><b>excavaciones arqueol\u00f3gicas y herencia minera romana<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Aqu\u00ed pod\u00e9is h<\/span>acer rutas culturales, bien por libre bien en tour. No os perd\u00e1is un amanecer o atardecer en alguno de sus miradores. Para las horas de m\u00e1s calor ten\u00e9is el L<b>ago Carrucedo<\/b>. Es un espacio natural protegido en el cual adem\u00e1s de playa fluvial encontrar\u00e9is una reserva ornitol\u00f3gica.<\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.turismocastillayleon.com\/es\/rural-naturaleza\/espacios-naturales\/sierra-gredos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sierra de Gredos.<\/a><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nada contra el calor como una sierra que permanece con nieve todo el a\u00f1o. Aunque sea en las partes m\u00e1s altas ayuda a que los r\u00edos y lagunas est\u00e9n rebosantes. Actividades de pura naturaleza y monta\u00f1a es lo que puedes esperar en este entorno. Os proponemos la <\/span><b>Laguna de los Caballeros<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, es una ruta durilla, pero que bien merece la pena. Arroyos, pozas y cabras os acompa\u00f1ar\u00e1n en ella. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\"http:\/\/www.mapama.gob.es\/es\/red-parques-nacionales\/nuestros-parques\/guadarrama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sierra de Guadarrama<\/a><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este parque natural compartido entre Segovia y Madrid tiene en su vertiente castellanoleonesa joyas desconocidas. Ermitas como las del <\/span><b>Santo Cristo de Caloco o San Antonio del Cerro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> bien merecen una visita. Los <\/span><b>\u00c1ngeles de San Rafael<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es una zona de recreo y ocio con especialidad en los deportes acu\u00e1ticos y el golf. Si buscas algo m\u00e1s rural, el <\/span><b>Chorro de Navafr\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es tu lugar, playa fluvial y rutas incluidas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfOs anim\u00e1is a cambiar la playa por la monta\u00f1<\/span>a este a\u00f1o?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tendemos a visualizarnos en una hamaca en alguna playa. Sin embargo, el verano es un maravilloso momento para escapar a la monta\u00f1a. Las monta\u00f1as son un fant\u00e1stico refugio para las altas temperaturas. 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