{"id":17402,"date":"2023-10-09T11:00:59","date_gmt":"2023-10-09T11:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/?p=17402"},"modified":"2023-10-10T11:34:15","modified_gmt":"2023-10-10T11:34:15","slug":"beneficios-del-agua-con-gas-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadis.es\/saludable\/beneficios-del-agua-con-gas-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Beneficios del agua con gas para la salud | Gadis Saludable"},"content":{"rendered":"

Cuando hablamos del agua con gas nos referimos a aquella en la que se ha disuelto di\u00f3xido de carbono bajo presi\u00f3n. Un proceso de carbonataci\u00f3n que da como resultado la formaci\u00f3n de burbujas cuando se abre el envase o se vierte el l\u00edquido. Pero, \u00bfte has preguntado en alguna ocasi\u00f3n cu\u00e1les son los beneficios del agua con gas<\/b> para tu salud?<\/p>\n

Los que formamos parte del \u201cteam agua con gas\u201d<\/i>, nos gusta especialmente el sabor ligeramente \u00e1cido y la textura burbujeante<\/b> de este agua. Una alternativa realmente muy popular a las bebidas azucaradas y que se recomienda consumir sola o como base para c\u00f3cteles y otras bebidas.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del agua con gas para tu salud?<\/h2>\n

En m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, muchos clientes tienen dudas sobre qu\u00e9 tipo de agua es m\u00e1s beneficiosa para la salud<\/b>. El agua con gas, por ejemplo, presenta muchas ventajas, pero tambi\u00e9n algunas contraindicaciones a tener en cuenta.<\/p>\n

Facilita la digesti\u00f3n<\/h3>\n

Uno de los principales beneficios del agua con gas es que facilita tu digesti\u00f3n<\/b>. \u00bfA qu\u00e9 se debe esto? Pues cuando consumes agua con gas, el di\u00f3xido de carbono que contiene estimula la producci\u00f3n de \u00e1cido en el est\u00f3mago. De esta forma, se consigue descomponer mucho mejor los alimentos.<\/p>\n

El agua con gas es, por tanto, de gran ayuda para aquellas personas que tienen problemas digestivos leves<\/b>. Tambi\u00e9n se recomienda en los casos de hinchaz\u00f3n o sensaci\u00f3n de pesadez despu\u00e9s de comer, pero nunca en exceso.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Gran aporte de minerales<\/h3>\n

El agua con gas, adem\u00e1s, es una fuente de minerales<\/b> como el calcio, el magnesio y el potasio. Los tres son muy importantes para tu organismo. No en vano, contribuyen al fortalecimiento de los huesos y a la regulaci\u00f3n del ritmo card\u00edaco entre otras funciones.<\/p>\n

De hecho, el agua con gas puede servir como complemento para la ingesta diaria de minerales <\/b>si no logras llegar al m\u00ednimo de estos elementos con tu dieta alimentaria<\/a>.<\/p>\n

Calma el apetito<\/h3>\n

Otro de los beneficios del agua con gas m\u00e1s interesantes es que es capaz de calmar el apetito<\/b>. Las burbujas presentes en el l\u00edquido se expanden en el est\u00f3mago y generan una sensaci\u00f3n de saciedad m\u00e1s r\u00e1pida y duradera que la del agua com\u00fan.<\/p>\n

Una situaci\u00f3n que ayuda a reducir la ingesta de calor\u00edas<\/b> y en las dietas pensadas para perder peso<\/a>. Sin ir m\u00e1s lejos, muchos especialistas en nutrici\u00f3n recomiendan el consumo de agua con gas en este tipo de situaciones para frenar los antojos y los temidos picoteos entre horas.<\/p>\n

Hidrata tu organismo<\/h3>\n

Por \u00faltimo, hay que destacar que el agua con gas es una excelente alternativa al agua habitual<\/b>. Tu cuerpo se mantendr\u00e1 siempre hidratado para el \u00f3ptimo funcionamiento del mismo y para su bienestar general.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el hecho de no tener calor\u00edas ni az\u00facares a\u00f1adidos la convierten en una opci\u00f3n muy saludable para la salud.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Contraindicaciones del agua con gas<\/h2>\n

Pero adem\u00e1s de todos estos beneficios del agua con gas, hay que tener en cuenta las posibles contraindicaciones de esta bebida:<\/p>\n

    \n
  • En algunos casos puede causar sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n.<\/li>\n
  • Mayor frecuencia de eructos, especialmente en las personas con problemas de gases en general.<\/li>\n
  • Si se consume en exceso, puede erosionar el esmalte dental.<\/li>\n
  • Hay diversas marcas de agua con gas que poseen sodio a\u00f1adido, lo que resulta problem\u00e1tico para personas con hipertensi\u00f3n.<\/li>\n
  • No tomar en caso de someterse a una cirug\u00eda en el tracto gastrointestinal.<\/li>\n
  • Tambi\u00e9n deben evitarla las personas que padezcan de reflujo esof\u00e1gico, hernia de hiato o acumulaci\u00f3n de gases en el est\u00f3mago.<\/li>\n
  • No tomar agua con gas si se tienen problemas de colon irritable o EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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