Valor nutricional de las lentejas, ¡incorpóralas a tu dieta!

lentejitas

Semillas pequeñas con forma de lente, de la familia de las legumbres y procedentes de Asia Central y Turquía sería una buena definición. Con variedad en forma, color, textura e incluso sabor, el valor nutricional de las lentejas las hace indispensables en tu dieta. Si a eso le unes que cada vez se añaden a […]

Alimentos que tienen más calcio que la leche

sardinas en lata

[:es]¿Qué alimentos tienen mucho calcio? ¿Hay alimentos ricos en calcio y vitamina D con los que complementar el consumo de leche? Si te haces estás preguntas o estás buscando sustitutos a la leche para aportar más calcio a tu organismo, hoy te vamos a recomendar una serie de alimentos que son tops en este sentido.