¿Comer apio crudo es bueno o es malo?
No existen evidencias de que comer apio crudo sea mejor o peor que comerlo cocinado. Pero sí se sabe que su consumo es beneficioso para nuestro organismo. Así que se puede decir que comer apio crudo es bueno. Si bien, como con la gran mayoría de los alimentos, no debes abusar de su consumo. Lo […]
Beneficios de las sardinas en lata para la salud y contraindicaciones
Las sardinas en lata son uno de los mejores alimentos que incluir a tu dieta. Son fáciles de comer, van genial en forma de bocadillo, ensalada o tosta y aportan nutrientes tan importantes para el cuerpo que se recomiendan mucho en situaciones tan delicadas como la del embarazo. A continuación te contamos cuáles son los […]
Qué puedo comer para bajar el colesterol malo
Si tienes el colesterol malo alto, estás exponiendo tu cuerpo a demasiados riesgos. Todo el mundo lo sabe, sin embargo, algunos no dan el paso de controlarlo hasta que se ven forzados por recomendaciones médicas. Generalmente porque lo asocian a dejar de comer recetas ricas, pero la realidad es hay alimentos deliciosos y sanos que […]
