¿El hinojo es bueno para los gases y el estreñimiento?

Además de ser una semilla aromática, el hinojo es una buena fuente de vitaminas A y C, folato, hierro, cobre, potasio y fósforo, nutrientes con un efecto beneficioso para la salud de la piel y los huesos, pero también importante para una buena digestión e inmunidad, el equilibrio hormonal y la salud circulatoria. El hinojo […]

Tendencias de deporte en familia

Hacer deporte en familia es una de las formas más sanas de relacionarse. Es compartir un espacio con nuestras personas favoritas fuera de las cuatro paredes en las que vivimos, pero… ¿qué podemos hacer? Beneficios de hacer deporte en familia Mantener una vida activa y una alimentación saludable son las bases para una larga y […]

Recetas del mundo: América del sur

Continuamos con nuestro viaje internacional para conocer la increíble gastronomía de las diferentes regiones del mundo. Ya visitamos Europa y Norteamérica, Caribe y México. Nuestra escala ahora es Sudamérica. Esta región es realmente especial ya que, en la mayor parte de los países, nos une una lengua común. Además, muchos de los productos que consideramos […]

Recetas del mundo: Norteamérica, Caribe y México

Hace unos meses que iniciamos nuestra serie de publicaciones de recetas del mundo. Con ellas queremos acercar a nuestros lectores y lectoras a nuevos platos, nuevos sabores que incorporar a los menús más tradicionales de nuestras casas. Tras Europa, es el turno ahora de viajar a Norteamérica, el Caribe y México. Las recetas son adaptadas […]

Empieza el colegio

Cada comienzo, cada inicio, supone un escalón más en la vida de nuestros peques. También el inicio de colegio 😉   Ir al colegio por primera vez  Vaya momento vital que es este. Nuestro bebé que ayer aprendía a gatear de repente se ha convertido en un escolar. ¿Cómo ha sido? ¿Cómo ha pasado tan […]

La vuelta al trabajo (¡y al colegio!)

Parece que fue ayer cuando estábamos deseando que llegasen las vacaciones y se acabase el colegio ¡y ya se han pasado! Pero ya se sabe, lo bueno si breve… 😉 La vuelta a la rutina Después de unos meses relajados y con vacaciones, septiembre vuelve a la carga con fuerza. Tanto mayores como peques necesitamos […]

7 planes para unas vacaciones en la ciudad

[:es]No todas las vacaciones tienen que ser en la naturaleza. Las ciudades son espacios llenos de cultura, aprendizaje y diversión en familia. Te invitamos a descubrir todo lo que pueden ofrecerte las ciudades en vacaciones. ¡Allá vamos! Ocio y cultura en las ciudades Una de las grandes ventajas que tienen las ciudades es su oferta […]

Conciliar en verano: manualidades recicladas

En verano es más difícil conciliar, ya lo comentábamos hace unos días (dificultades que surgen para conciliar).  Volvemos a la carga con más actividades asociadas al juego y ocio. Empezamos con nuestras manualidades recicladas. La educación ambiental en las familias Como madre o padre intentamos inculcar a nuestros hijos/as una educación fundamentada en unos valores […]

Día internacional de la amistad

[:es]¿Os suena raro que desde la ONU se haya un día dedicado a la amistad? ¡Pues es así! La razón es porque los valores que se cultivan pueden ayudar a crear un mundo más justo y en paz. Redes de apoyo y compañerismo sirven para hacer un mundo mejor. Además, la amistad puede mejorar nuestra […]

Vacaciones en la montaña

Tendemos a visualizarnos en una hamaca en alguna playa. Sin embargo, el verano es un maravilloso momento para escapar a la montaña. Las montañas son un fantástico refugio para las altas temperaturas. Bosques y ríos nos esperan para hacer las delicias de estos meses.  Familias montañeras Unas vacaciones en la montaña son una perfecta alternativa […]