Halloween sustentable e saudable

Aos poucos, Halloween foise afianzando nas celebracións do noso calendario e témolo ao virar a esquina. Vas celebralo? Este ano queremos animarte a que tentes facelo de maneira saudable e sustentable. Trátase dunha noite na que o consumo de azucre dispárase e xéranse moitos residuos cos disfraces, o envoltorio individual dos doces, os aerosois, a decoración dun uso de plástico, etc. Por iso, desde Gadis queremos presentarche algunhas suxestións para que consigas reducir o impacto ambiental da festa sen renunciar á diversión.

Que podes facer para celebrar un Halloween sustentable?

Un Halloween sustentable require que teñas en conta todos os aspectos nos que podes reducir o impacto ambiental:

  • Disfraces. Conserva os disfraces para poder volver a empregalos ou intercambialos con amigos ou familiares. Cando se terminen as alternativas, podes alugar un ou proba a reciclar os materiais que xa utilizaches en anos anteriores para darlles un toque distinto. Dá renda solta á túa imaxinación para crear novas propostas a partir do que tes en casa. Os disfraces adoitan fabricarse con materiais plásticos ou derivados do petróleo, que son altamente contaminantes. Por iso, comprar un cada ano non é unha boa opción.
  • Maquillaxe. Procura utilizar produtos naturais, que non conteñan substancias tóxicas, e evita os aerosois.
  • Decoración. É recomendable volver usar o material do que dispoñas. Pon en marcha a túa creatividade e dálle unha nova vida a esa caixa de cartón que tes no faiado, a unha escoba ou a uns botes de cristal. Hai moitas ideas e titoriais na internet que che poden axudar. Aproveita outros recursos para crear un ambiente aterrador. Por exemplo, apaga as luces e sitúa unhas velas de maneira estratéxica. Iso si, se tes que comprar as velas, procura evitar a parafina e elixe unhas fabricadas con cera de abella ou cera vexetal. Non renuncies a usar unha cabaza natural! Poderás preparar unha deliciosa receita e aproveitar a casca para a decoración. É algo no que poden axudar os máis pequenos. Por que non planeas esta semana unha serie de manualidades que che solucionen a papeleta?
  • Truco ou trato. Se vas ir de porta en porta pedindo caramelos, usa bolsas reutilizables. Non tes ningunha? Non te preocupes! Podes improvisar algunha cunha saba vella ou unha camiseta e decorala ao teu gusto. Somos conscientes de que é complicado evitar os doces con envoltorio individual, pero podes ofrecer froitos secos ou algún doce preparado en casa. Neste post ofrecerémosche algunhas ideas para conseguir que sexan mesmo máis apetecibles que as lambetadas.
  • Organizas unha festa na túa casa? Sabemos que Halloween é unha festa que se presta a preparar unha invitación “ terrorífica”. Non tes que renunciar a facelo, pero recorre ás novas tecnoloxías para enviala e, por favor, non a imprimas. Para a celebración, evita o material dun uso, aposta polo consumo de produtos locais e de tempada, e trata de axustar as racións para evitar desperdiciar comida.

Un bo final de festa: a reciclaxe. Conserva todos aqueles elementos decorativos que poidas reutilizar e asegúrate de realizar a separación de residuos para reciclalos de maneira adecuada.

É posible un Halloween saudable?

Probablemente, Halloween é unha das festas nas que o consumo de azucres alcanza os seus picos máis altos. Animámoste a que trates de substituír os caramelos e as chuches por algo máis saudable como poden ser os froitos secos, a froita ou algún doce caseiro. É necesario que resulte atractivo e divertido para chamar a atención das túas fillas e fillos. Como conseguilo? Coa presentación. Aquí deixámosche algunha idea para que tomes nota. Todas as opcións permiten que os nenos poidan levar a comida e non teñan que esperar a terminala para irse.

  • Froita “monstruosa”. Podes usar a froita que máis lles guste aos pequenos e darlle unha forma atractiva. Por exemplo, pódense facer pantasmas con plátanos, dentaduras con mazás e piñóns, falsas cabazas con mandarinas ou imitar coa casca da laranxa unha típica cabaza de Halloween. Se non queres complicarte, podes poñer simplemente ollos á froita.
  • Verduras “ terroríficas”. Igual nin pensaches na posibilidade de utilizar verduras para a túa mesa de Halloween, pero podes cortalas en forma de pantasma, de momia, de cabaza ou de gorro de bruxa e triunfar. Opta por aquelas que teñan un toque doce como a remolacha, a pataca, a cenoria ou a cabaza e méteas ao forno. Sinxelo e moi saudable!
  • Paninis momia. Unha torrada de pan con tomate natural, un par de anacos de oliva a modo de ollos e o queixo esparexido en forma de venda. Un toque de forno e terás unha proposta perfecta para os máis pequenos. Sandwich tumba. Prepara sandwich cos ingredientes que máis lles gusten, córtaos en forma de cadaleito e engade a inscrición RIP con algunha salsa ou outra alternativa. O efecto será monstruoso.
  • Se tes unha especialidade de biscoito ou galletas, por exemplo, non renuncies a utilizala. Só terás que buscar unha maneira “ terrorífica” para presentala.

En calquera caso, non te angusties se non consegues unha celebración 100% saudable! É normal que os caramelos se coen na festa. O realmente importante é que os nenos e nenas e ti sexades conscientes da importancia duns hábitos saudables cunha dieta variada e equilibrada, realizando actividade física todo o ano. Iso conseguirá que non abusen do azucre tamén nesta festa.

Como ves, podes gozar dun Halloween saudable e sustentable sen moito esforzo. Planifica un pouco a celebración e seguro que atoparás infinidade de alternativas para reducir o seu impacto ambiental e os estragos na dieta. Anímaste a poñelos en práctica? Pásate por Gadis e atoparás inspiración para un menú de medo!

Deja un comentario