¡Descubre las frutas de temporada!

Lunes 11 Noviembre 2019
Noticias Gadis
Son más sostenibles, conservan mejor sus propiedades y, además, podrás elaborar mejores conservas caseras y deshidratados.

Las naranjas y mandarinas están en su mejor momento, aprovéchate de sus propiedades para luchar contra resfriados y gripes. ¿Por qué? Porque son una gran fuente de vitamina C, fibra, favorecen la absorción de hierro y minerales como potasio, magnesio y fósforo. 

El kiwi, entre sus muchas propiedades, es rico en ácido fólico, además de ser una de las pocas frutas que contiene Omega 3. 

También está de temporada el caqui, que destaca por su contenido en betacarotenos y provitamina A. ¡Y además es una gran fuente de potasio!

Otro de los cítricos que debemos consumir estos meses es el pomelo. ¿Ideas para tomarlo? Exprimido, en trozos, mezclado con otras frutas… 

Descubre todas las frutas y verduras de temporada en nuestro calendario saludable. 

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