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Una vida saludable,una vida feliz .

En Gadis comprendemos que la forma de disfrutar plenamente de la vida es fomentar hábitos saludables para las personas y el medioambiente
vida saludable

Vida saludable

Una dieta equilibrada, una actividad física regular, unas buenas relaciones sociales y familiares, y una mente descansada y activa, son claves para una vida saludable.

planeta saludable

Planeta saludable

Un consumo responsable, evitar el despilfarro alimentario, una correcta separación selectiva de los residuos, un uso adecuado de la energía y los materiales, son claves para un planeta saludable.

Salud

En GADIS, cuando hablamos de salud, nos referimos tanto a la personal, ligada a los hábitos de alimentación y actividad física, como a la del planeta, relacionada con el consumo responsable y el despilfarro alimentario.

Nuestro compromiso con la salud

Gadis en Movimiento .

Tienes toda la información referente a la exposición itinerante

Un tráiler de dos plantas que recorre más de 20 poblaciones de Galicia y Castilla y León y acoge anualmente a más de 20.000 personas. Se compone con paneles y juegos interactivos sobre la alimentación y actividad física saludable, consumo responsable y desperdicio alimentario dirigido a un público de todas las edades. Esta exposición también atiende a colectivos que deseen una visita guiada para profundizar en los consejos y recomendaciones saludables.

IR A #GADISENMOVIMIENTO

Nuestro compromiso con la salud

Gadis Escuela .

Puedes conocer en profundidad nuestro programa dirigido a escolares llamado Alimentes.

Cada año, más de 7.000 escolares de Galicia y Castillla y León, participan. El programa cuenta con dos manuales adaptados al currículo oficial de estas comunidades, uno dirigido a profesores de infantil y otro a los de primaria. Para los alumnos hemos desarrollado unas fichas de trabajo para el aula que están divididas por niveles:

  • Educación infantil
  • 1º y 2º curso de Educación Primaria.
  • 3º y 4º curso de Educación Primaria.
  • 5º y 6º curso de Educación Primaria.

Alimentes se completa con una visita guiada por educadores a los supermercados Gadis donde se refuerzan los hábitos saludables y el consumo responsable en el propio supermercado.

IR A #GADISESCUELA

Nuestro compromiso con el entorno

Gadis Comprometido .

Comprueba todos los patrocinios y colaboraciones que llevamos a cabo en materia de cultura, deporte y acción social

Además, cada año aumentamos en número la cantidad de productos de proveedores locales que ponemos a la venta en nuestros supermercados Gadis, manteniendo la calidad que nos caracteriza. En estos momentos tenemos más de 450 alianzas estratégicas con proveedores locales:

52

fruta / verdura

54

carnicería

91

charcutería

124

pescadería

141

panadería

14

congelados

Decálogo para una

Vida saludable .

1 .

Consume una gran variedad de alimentos

Así mayor será la posibilidad de que tu alimentación sea equilibrada y contenga los nutrientres necesarios.

2 .

Prioriza los productos frescos ante los procesados

En especial, debes ingerir gran cantidad de verdura y fruta fresca.

3 .

La hidratación es clave y el agua es la mejor bebida

Recuerda beber abundante cantidad de agua a lo largo del día.

4 .

Limita el consumo de dulces, refrescos y “chucherías”

Deben ser algo ocasional en tu alimentación.

5 .

Elimina los hábitos tóxicos

El tabaco, el consumo abusivo de alcohol o el sedentarismo son tremendamente perjudiciales.

6 .

Mantén una actividad física diaria

Adecuada a tu edad y estado que te permita disfrutar y cuidarte.

7 .

Duerme bien y suficiente

Es tan importante como comer y beber adecuadamente.

8 .

Recibe luz solar

Fuera de las horas de mayor exposición ayuda a un correcto funcionamiento del organismo.

9 .

Acaba con el estrés

Es un grave factor de riesgo. Aprende a controlarlo y aléjalo de tu día a día.

10 .

Ríe, conversa, debate y aprende en comunidad

Las relaciones sociales y familiares satisfactorias aumentan nuestra calidad de vida.

Decálogo para una

Vida sostenible .

1 .

Prioriza el consumo de alimentos locales y de temporada

Respetan el ciclo natural, generan riqueza en el entorno y llegan más frescos y sabrosos.

2 .

Lee las etiquetas de los productos

Aprende el significado de la información dada. Un consumidor informado es un consumidor responsable.

3 .

Aumenta el número de compras a la semana

Te permitirá tener siempre productos frescos y frenar el despilfarro de alimentos en tu hogar.

4 .

Congela o aprovecha los alimentos restantes

Inventa nuevas recetas para evitar que acaben en la basura.

5 .

Almacena adecuadamente los alimentos

Así aumentarán su tiempo de consumo y evitaremos el desperdicio.

6 .

Súmate a las bolsas de compra reutilizables

Usa bolsas biodegradables para el cubo de la basura, son más prácticas, higiénicas y respetuosas con el medioambiente.

7 .

Fíjate en el envoltorio de los productos

Son preferibles los que son de cartón o vidrio que los que son de plástico y, en general, mejor cuantos menos embalajes tengan.

8 .

Haz un uso racional del agua

Evita dejar grifos abiertos innecesariamente u opciones de prelavado en el lavavajillas o lavadora.

9 .

Recuerda apagar las luces y desenchufar cargadores

Usar bombillas de alto rendimiento y bajo consumo y hacer un uso adecuado de la calefacción y/o aire acondicionado.

10 .

Intenta no utilizar pilas

Si lo haces, ¡qué sean recargables! y acaben correctamente depositadas en su contenedor

Descubre nuestras novedades

#GadisInforma .

Mantente informado de toda la actualidad de GADIS con las noticias, novedades, consejos de compra y mucho más